2019-11-08
糖尿病需要補充的營(yíng)養素哪些 如何補充
因為各種營(yíng)養素缺乏引起的代謝紊亂并不是在短時(shí)間內能夠觀(guān)察到的，所以補充營(yíng)養素的效果也不能立竿見(jiàn)影。提倡糖尿病患者在控制總熱量的前提下，盡量讓自己的食材選擇更加豐富，這是預防營(yíng)養素缺乏的最基本、最安全的辦法。
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì )隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時(shí)結合糖尿病的診斷依據，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據有哪些。
因為各種營(yíng)養素缺乏引起的代謝紊亂并不是在短時(shí)間內能夠觀(guān)察到的，所以補充營(yíng)養素的效果也不能立竿見(jiàn)影。提倡糖尿病患者在控制總熱量的前提下，盡量讓自己的食材選擇更加豐富，這是預防營(yíng)養素缺乏的最基本、最安全的辦法。
今年55歲米先生，確診糖尿病有8年了，工作壓力大，家里是上有老下有小，逐漸感覺(jué)到身體力不從心、疲勞、睡眠不好等等癥狀，有時(shí)候感覺(jué)到不堪重負，為了工作應酬，硬著(zhù)頭皮坐到酒桌前，血糖儀上跳動(dòng)的數字背后，既是擔憂(yōu)，又是無(wú)奈。
很多的糖尿病患者可能以為減少糖分的攝入就能夠為維持血糖的穩定，但是有一些食物我們看起來(lái)像是不含糖分的，但卻是升糖的利器，比如像是我們經(jīng)常所使用的粥類(lèi)。
秋季氣候干燥，糖尿病患者經(jīng)常會(huì )出現口干舌燥的現象，同時(shí)糖尿病患者為陰虛燥熱體質(zhì)，對燥邪更為敏感，所以糖尿病患者要注意防燥邪。
糖尿病足發(fā)病率高，死亡率高、治療費昂貴。發(fā)病率估計達到每年2%左右，糖尿病足潰瘍與壞疽是糖尿病患者致殘致死的重要原因，是許多國家非外傷截肢的首位原因。
洋蔥里有一種抗糖尿病的化合物，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。因此具有較好的降血糖作用。洋蔥能降血脂、降血壓、降血糖，對血脂紊亂、脂肪肝、冠心病、高血壓、糖尿病有良好的防治作用。
為了避免吃水果以后造成血糖異常升高，糖尿病人要把握好吃水果的時(shí)機。只有當空腹血糖＜7mmol/L，餐后2小時(shí)血糖＜10mmol/L，且血糖穩定1周的情況下可以吃水果。
其實(shí)不管是哪種面食，和面的時(shí)候都是有講究的，哪些主食需要發(fā)面，哪些主食需要死面，哪些主食需要面軟一點(diǎn)，哪些需要硬一點(diǎn)。如果你喜歡吃面食的話(huà)，這些知識不可不知哦。
糖尿病到底能不能通過(guò)食療的方法，或者一些簡(jiǎn)單、好用的民間偏方達到良好的治療效果呢？為此，我們做了一個(gè)“糖友交流會(huì )”的群組，讓天南海北的糖友們，向我們來(lái)宣講自己的非西藥控糖心得。
有老糖友反映，自從患糖尿病以來(lái)，水果就沒(méi)吃上幾口，看到新鮮多汁的水果只能望而興嘆。其實(shí)，糖尿病人也可以吃水果，但要有“講究”。
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