2017-04-26
不是只有吃得多才會(huì )得病，壓力過(guò)大，老糖一樣找到你！
無(wú)論興趣愛(ài)好還是體育運動(dòng)，做一些自己喜歡的事來(lái)調整心情。旅行、唱歌、按摩、洗浴等都可以。競技性的運動(dòng)并不適宜。當然無(wú)論你選擇做什么，能夠放松心情最重要。
現目前，很多人對糖尿病還沒(méi)有形成正確的認識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫生在作出診斷時(shí)往往要結合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準，就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達到上述標準，才可以判為糖尿病。
無(wú)論興趣愛(ài)好還是體育運動(dòng)，做一些自己喜歡的事來(lái)調整心情。旅行、唱歌、按摩、洗浴等都可以。競技性的運動(dòng)并不適宜。當然無(wú)論你選擇做什么，能夠放松心情最重要。
選擇適合自己的枕頭。許多人都有肩頸疼痛的困擾，枕頭，并不只寢具擺設而已，如果高度、柔軟或形狀不合適，就會(huì )使人無(wú)法入睡，或睡得不夠舒適，甚至加重不適感。
日曬能相對降低乳腺癌、卵巢癌、結腸癌和前列腺癌的發(fā)病率，而這與日曬后促進(jìn)人體維生素D的合成相關(guān)。
通過(guò)改善周?chē)芪⒀h(huán)、營(yíng)養神經(jīng)，提高機體組織供血，減少缺氧狀態(tài)，促進(jìn)神經(jīng)修復及毛細血管再生，改善糖尿病足下肢的血液循環(huán)。
導致糖友昏迷的原因有很多，一般可分為糖尿病相關(guān)性昏迷（如低血糖昏迷、酮癥酸中毒昏迷、高滲性昏迷等）和由合并癥引起的昏迷（如腦卒中等）。昏迷的病因不同，其救治手段也不一樣。
低血糖在血糖控制尚不穩定的糖友中時(shí)有發(fā)生，用胰島素治療者也較容易發(fā)生低血糖。對糖友來(lái)說(shuō)，血糖濃度小于3.9毫摩爾/升即可稱(chēng)為低血糖，此時(shí)除了頭暈，還可能伴有出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等表現。
缺鈣的女性大都處在絕經(jīng)期或產(chǎn)后的階段，內分泌容易紊亂，使胰島素的分泌受到影響。再加上此時(shí)的女性活動(dòng)量明顯減少，容易發(fā)胖，情緒又很不穩定，經(jīng)常發(fā)火、煩躁，這些都是糖尿病誘因。
血糖異常可分為糖尿病前期或者糖尿病。由于糖耐量異常屬于糖尿病前期，此時(shí)的普通血糖檢查結果正常，需要進(jìn)行糖耐量試驗才能發(fā)現。對于高血壓患者，在進(jìn)行有效降壓治療的同時(shí)，醫生和患者均應注意到可能存在的血糖異常可能，根據個(gè)體情況，早發(fā)現、早干預。
由于工作等原因，白領(lǐng)常常要吃飯應酬，或者商務(wù)活動(dòng)中奔波。不是暴食大魚(yú)大肉，就是以快餐類(lèi)食品裹腹，這些高能量、高脂肪、高蛋白的食物往往讓人快速增胖，而胖人患糖尿病的可能性是瘦人的3～5倍。
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