近幾年有個(gè)流行的詞叫“懶癌”，是比喻一個(gè)人懶到不可救藥。不是嚇唬你，太懶真的可能會(huì )引發(fā)癌癥、糖尿病、心腦血管疾病等多種疾病。

　　這么多疾病就因為一個(gè)字：懶！

　　很難用言語(yǔ)來(lái)形容現在的心情，有些忐忑，有些迷茫，有些彷徨，有些緊張，當然，也有些憧憬和隱隱的興奮。

　　江蘇金陵船廠(chǎng)，那是一個(gè)長(cháng)航下屬的傳統大型國企，穩定而待遇甚好，能被招進(jìn)去真的有點(diǎn)開(kāi)心，也有點(diǎn)的榮耀，當然其中的“僥幸”大概也只有自己才真正體會(huì )到，這樣的“深水環(huán)境”其實(shí)是我喜歡的，當然了，在心理上還有沒(méi)有準備好的，至少本來(lái)是八月份的，現在大大的提前了，至少鄭立偉突然的成為同事，更令我感覺(jué)到了這種環(huán)境的一種深不可測。

　　不管是黃青強林少龍，還是我們這樣有點(diǎn)關(guān)系而進(jìn)去的人，總是要面對著(zhù)一種考驗和挫敗，那兒不是學(xué)生會(huì )也不是附近的私人船廠(chǎng)，幾乎江淮一帶所有的船舶學(xué)校的“高手”都匯聚在了那兒，人才濟濟，真的只能這么說(shuō)。

　　比如說(shuō)藍昇，那個(gè)曾經(jīng)向往的地方，最高學(xué)歷就是我們學(xué)校的，比如說(shuō)海企，那個(gè)所謂的國企，上屆來(lái)學(xué)校幾乎沒(méi)招到人，也比如說(shuō)金牛，鄭迎他們過(guò)去就已經(jīng)是最專(zhuān)業(yè)的人才了。

　　然而金陵呢？ 大概之于我們這種學(xué)生只有兩種人，一種是強之又強的人，比如黃青強，另一種就是有關(guān)系的人，沒(méi)有一點(diǎn)背景又不甚強的人幾乎是沒(méi)有的，學(xué)校船體至少進(jìn)去的十一個(gè)人（包括鄭立偉），除了院學(xué)生會(huì )正副主席黃青強林少龍以外，個(gè)個(gè)都是有些門(mén)道的，這大概就可以解釋當時(shí)為什么另外有些優(yōu)秀的人--比如說(shuō)肖龍和王壘，無(wú)法“入圍”的原因了。

　　對于自己在學(xué)校的定位，自己一直是明確的，也比任何人都知道自己的弱勢和局限，然而混的開(kāi)混的好，那僅僅是因為這些都是“相對的” ，如果每個(gè)人都是黃青強，抑或每個(gè)人的專(zhuān)業(yè)知識都是肖龍水平，那還有我冒泡的空間嗎？

　　誠然，我自己也明白，起碼在自己學(xué)校船體的十一個(gè)人中間，我也并不算差，也有著(zhù)自己的一些優(yōu)勢，至少是我的性格和責任心吧，只是更希望能有一些整體的機遇，而不是擠破頭去鉆，畢竟這樣的同事很難真正的完全的去成為朋友。

　　我始終是有些驕傲的，從大的角度來(lái)說(shuō)也一直過(guò)的很順利，然而事實(shí)上，現實(shí)生活中的一些大大小小的不如意一方面被我刻意地忘記了，一方面發(fā)生了而當著(zhù)沒(méi)發(fā)生，更多時(shí)候那些傷口總是一個(gè)人在舔舐，而從來(lái)，從來(lái)都沒(méi)有向別人提起過(guò)哪怕分毫，所以似乎才有著(zhù)一個(gè)總是開(kāi)心著(zhù)順利著(zhù)的我。有不少人對我說(shuō)，你生活相對太順利了，所以不能理解不順利的人的處境，而事實(shí)上，我也是如此的一個(gè)平凡的人，怎么可能一直是順利的呢？順利的只是這個(gè)我，而不是完整的我。

　　我表達著(zhù)自己的幸福，宣泄著(zhù)自己的快樂(lè )，卻總是把彷徨和悲傷的一面隱藏著(zhù)，并引以為戒，磨礪著(zhù)自己的性格，讓自己一步一步的成熟。

　　婷的出現，同樣是一種意外，卻徹徹底底的改變了人生的軌跡，然而值得高興的是，從確定關(guān)系到現在，一直安穩地走著(zhù)我最初時(shí)候計劃中的那條路，大概，這就是所謂的“用自己的雙手去謀劃幸福”。

　　在這個(gè)世界上，如果有一個(gè)異性，她很多方面都很像你，你們認識了，她也很喜歡你，這就足夠可以成為一輩子幸福的開(kāi)始了，每一個(gè)人，應該都是比較喜歡自己本身的吧。

　　當然每一個(gè)人也有著(zhù)自己的缺點(diǎn)，然而缺點(diǎn)事實(shí)上都是用來(lái)適應的，很多談?wù)搻?ài)情的人和相親的人，總是會(huì )說(shuō)起一些優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)勢，然而對于每一個(gè)當事人來(lái)說(shuō)，那些弱點(diǎn)和缺點(diǎn)才是體驗兩個(gè)人是否真正合適的關(guān)鍵所在。

　　我震撼著(zhù)婷對于我的那些付出，那是我實(shí)在很難再去回避的幸福，我同樣明白承擔這份愛(ài)情意味著(zhù)什么，倘使婚姻中的另外一半并不那么深?lèi)?ài)你，那任何人都可以在“孤獨”中過(guò)得很瀟灑很愜意，但是我怕我如果放棄就完完全全會(huì )淪為一輩子的后悔，而選擇在一起，對我這樣的人來(lái)說(shuō)，那就再也不會(huì )改變。

　　去儀征前，有點(diǎn)不自信，無(wú)法把握住自己事業(yè)上的未來(lái)，站在原地，看不穿遠方的迷霧，而一步一個(gè)腳印地走下去，又是否會(huì )偏離預期的軌道呢？

　　我將執手以待，奮斗不息。

　　再往北不一日便到了濟南地界，唐立風(fēng)蘇雪皆長(cháng)住江南，極少外出，眼見(jiàn)濟南城雄壯偉岸，來(lái)往山東人士豪言快語(yǔ)，兼之陽(yáng)光明媚，行人眾多，亦別有一番風(fēng)味。石鴻雖然多次來(lái)往南北，卻也都是來(lái)去匆匆，極少環(huán)顧，此番和唐立風(fēng)蘇雪齊至，這才逗留片刻。

　　三人路過(guò)德王府，走至北門(mén)，隱隱瞧見(jiàn)城墻上刀斬斧刻痕跡猶在，遙想當年鐵鉉和盛庸并肩合作，扼守濟南，大破燕王朱棣，雖時(shí)過(guò)境遷，也都忍不住感嘆。

　　三人正要出門(mén)，邊上忽得走來(lái)一人，似醉非醉，搖搖晃晃地直往唐立風(fēng)身上撞去，唐立風(fēng)瞧得奇怪，閃身一避，豈知那人竟一下子撲到在地，口中卻吆喝道：“哎喲，這可撞死人了要。”登時(shí)吸引不少目光。

　　唐立風(fēng)面色尷尬，輕輕將來(lái)人扶起，只見(jiàn)這人穿著(zhù)通綠袍子，眉清目秀，似乎尚有功名，客氣道：“兄臺當心。”

　　那人咳嗽了數聲，沉聲道：“是要當心一點(diǎn)了，剛剛差點(diǎn)一條命都沒(méi)有了。”

　　蘇雪眉頭微皺道：“不就是摔了一跤了，難道還能摔死不成。”

　　那人搖搖手，道：“姑娘你有所不知，我這條命是用來(lái)中狀元的，就算摔得不死，摔殘摔疼也是一件大事。”

　　蘇雪莞爾道：“那敢問(wèn)兄臺何時(shí)能中狀元？”

　　那人眨眨眼道：“此乃天機，不可泄露。”

　　石鴻道：“讀書(shū)人身子骨弱，可不知兄臺家住哪兒，需不需要我們叫輛轎子送你回去。”他見(jiàn)此人來(lái)歷不明，不愿多生枝節，只盼早早離開(kāi)。

　　豈料那人喝道：“你們這是什么話(huà)？把將來(lái)要中狀元的我，童神童，撞翻在地，就這么便宜的要走了？”

　　唐立風(fēng)蘇雪見(jiàn)這人糾纏不清，心下都是不快，石鴻卻只是冷笑道：“不知道童兄要我們怎么賠付？”

　　童神童搖頭晃腦一陣，伸手道：“不多不少，四肢著(zhù)地也就二十兩銀子吧。”

　　石鴻嘿然道：“這可頂得上五六桌酒席了，童兄胃口可是不小。”

　　童神童道：“不敢，吃不飽肚子又怎么能去中狀元。”

　　石鴻道：“若是我們不給呢，莫非童兄是不是想要報官不成？”他身居官場(chǎng)，眼見(jiàn)省城竟然也有這等敲詐之事，心中大為不悅，又想童神童如此明目張膽，或有地方官庇護也不足為奇。

　　豈料童神童神色一斂，拉了拉石鴻袖子道：“老兄若是不愿意給，我當然也不會(huì )強求。”頓了頓，又道，“不過(guò)我還想和你們打個(gè)賭。”

　　蘇雪冷笑道：“賭什么，吟詩(shī)作畫(huà)，弄簫舞琴，我們可不怎么會(huì )。”

　　童神童往周?chē)戳艘豢矗@才掩口道：“不瞞幾位大俠，在下新學(xué)成了一門(mén)輕功，聽(tīng)說(shuō)半個(gè)時(shí)辰內天下無(wú)敵，我看三位骨骼精奇，武功高強，因此便想印證一番。”

　　石鴻道：“天下竟有這等奇功，倒讓人不得不開(kāi)眼見(jiàn)見(jiàn)，那賭注是什么？”

　　童神童正色道：“高手印證武學(xué)，談什么賭注，要是我輸了，那剛剛二十兩銀子就不要了。”

　　石鴻笑道：“要是閣下贏(yíng)了，我們就等陪你二十兩銀子？”

　　童神童狡黠道：“技不如人，就只好破錢(qián)消災了。”

　　唐立風(fēng)細細打量了他一下，卻看不出半分端倪，心道：“莫非此人真是一個(gè)深藏不露的高手，可和又裝瘋賣(mài)傻來(lái)贏(yíng)著(zhù)二十兩銀子呢？”

　　石鴻卻心下盤(pán)算道：“這人或許比試輕功是假，路上設下埋伏，引我們入甕，嘿，武當石鴻是什么人物，你要設伏我正好揪你出來(lái)。”當下道：“童兄快人快語(yǔ)，不過(guò)不知是怎么比法？”

　　童神童道：“好說(shuō)，三位看著(zhù)濟南城，城墻寬大高厚，在上面走一點(diǎn)都不顛，你們三位中間出一人和我一起去北門(mén)城墻，另兩人去南門(mén)城墻，比試兩人由北門(mén)城墻走向南門(mén)城墻，一個(gè)從左邊經(jīng)西門(mén)城墻，一個(gè)從右邊經(jīng)東門(mén)城墻……”

　　唐立風(fēng)打斷道：“為何要分開(kāi)走？”

　　童神童面色一沉，道：“君子有所為有所不為，我這輕功天下獨步，難道你想趁我使出來(lái)的時(shí)候偷學(xué)不成？”

　　石鴻心道：“你要是在我邊上，我倒還能一把把你擒住，這般繞開(kāi)，倒也難辦。”只聽(tīng)得童神童繼續道：“誰(shuí)先到南門(mén)城墻頂誰(shuí)就獲勝，咱們濟南城方方正正，走東城墻走西城墻都是一樣的路程。”

　　石鴻三人交換一下眼神，心中都暗暗留上心，他這么一說(shuō)，三人自是要分開(kāi)，只是在這大城城墻上，若說(shuō)敵人大舉來(lái)襲卻又不大可能，即便有一兩個(gè)好手，石鴻和唐立風(fēng)也不放在心上。唐立風(fēng)和蘇雪琢磨了一陣，一齊望向石鴻。

　　石鴻道：“童兄既然有天下無(wú)雙的輕功，在下不才，只好來(lái)領(lǐng)教下了。”

　　童神童喜道：“好說(shuō)好說(shuō)。”伸出手來(lái)道：“請！”當先往北走去。

　　唐立風(fēng)輕身對石鴻道：“這人奇怪得很，石大俠可要小心。”

　　石鴻笑道：“這我理會(huì )得，不過(guò)江湖上要是知道石某為了二十兩銀子跑半個(gè)時(shí)辰的路，可成笑話(huà)了。”

　　唐立風(fēng)和蘇雪一齊微笑起來(lái)，石鴻繼續道，“等下若有變故，你兩先撤，不要管我，我就算打不贏(yíng)，料天下也無(wú)人攔得住我。”

　　唐立風(fēng)點(diǎn)了點(diǎn)，石鴻哈哈大笑，徑自往北走去，唐立風(fēng)蘇雪卻轉身往南。

　　懶得起床：糖尿病、中風(fēng)

　　▌1、糖尿病

　　研究發(fā)現，睡眠時(shí)間超過(guò) 8 小時(shí)，患糖尿病的風(fēng)險會(huì )增加 3 倍多。所以經(jīng)常睡懶覺(jué)的人，可能引發(fā)糖尿病，一定要注意了。

　　▌2、中風(fēng)

　　每天睡眠超過(guò) 9 小時(shí)的人，中風(fēng)危險比睡 7 小時(shí)的人要增加 70% 。死亡率最低的睡眠時(shí)間約為 7 小時(shí)。

　　▌3、呼吸道疾病

　　臥室中早晨空氣最污濁，含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響。貪睡者容易經(jīng)常出現感冒、咳嗽等癥狀。

　　▌4、消化疾病

　　如果睡眠過(guò)多，就無(wú)法按時(shí)進(jìn)餐，胃腸發(fā)生饑餓性蠕動(dòng)，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能，引起胃炎等。

　　▌5、對策

　　晚上不晚于 11 點(diǎn)睡覺(jué)，早上別晚于 7 點(diǎn)起床。可把鬧鈴比預定起床時(shí)間調早幾分鐘，在鈴聲響后，等腦子清醒過(guò)來(lái)，在被窩里活動(dòng)一下手腳再起床。當然，別睡回籠覺(jué)啦！

　　懶得刷牙：齲齒、心臟疾病

　　▌1、齲齒、牙周病

　　一個(gè)人的口腔里有 500 多種細菌。人在睡眠過(guò)程中，唾液分泌量大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次睡前不刷牙，也許就會(huì )造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。

　　▌2、心臟疾病

　　許多研究證實(shí)，一些口腔細菌毒素經(jīng)傷口進(jìn)入血液，到達其他部位，就會(huì )使這些部位受感染而發(fā)炎，甚至導致心臟疾病。

　　▌3、對策

　　睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。

　　懶得吃早飯：膽結石、冠心病

　　▌1、膽結石

　　經(jīng)過(guò)睡眠后，膽囊內存留很多膽汁，如果不吃早餐，膽汁會(huì )積聚形成結石。而膽囊癌與膽結石關(guān)系密切，并有日漸遞增的趨勢。

　　▌2、冠心病

　　和每天規律吃早餐的人相比，不吃早餐者冠心病風(fēng)險會(huì )上升約 27% 。

　　▌3、糖尿病

　　和每天規律吃早飯者相比，早飯時(shí)有時(shí)無(wú)的人糖尿病風(fēng)險會(huì )升高 25%～28% 。

　　▌4、肥胖

　　每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均體重要高 3.8 斤。

　　▌5、對策

　　早餐即便是喝點(diǎn)牛奶、吃幾片面包，都能把膽囊內潴留的大量膽汁排出體外，避免引起結石，以及其他疾病。

　　懶得喝水：腎結石、膀胱癌

　　▌1、腎結石

　　喝水少，尿液過(guò)分濃縮，尿中晶體沉積，就容易患上腎結石。

　　▌2、膀胱癌

　　攝入液體很少的人患膀胱癌的風(fēng)險比較大。極少的液體攝入使尿液濃縮，排尿期延長(cháng)。如果膀胱長(cháng)時(shí)間地保留濃縮的尿液，可能就會(huì )增加膀胱癌的風(fēng)險。

　　▌3、對策

　　每天應保證喝水 1500～2000 毫升，相當于 3～4 瓶純凈水的量。

　　清晨可以喝 500～1000 毫升；

　　晚上睡前可以喝 200 毫升；

　　每次排尿后喝 300～500 毫升；

　　余下水分別于餐間飲服。

　　懶得上廁所：膀胱炎、膀胱癌

　　▌1、膀胱炎、腎炎

　　長(cháng)時(shí)間的憋尿，會(huì )造成自身抗感染能力下降，導致膀胱炎等尿路感染，嚴重的還會(huì )細菌上行引起腎盂腎炎等上尿路感染，甚至還會(huì )影響腎臟功能。

　　▌2、前列腺炎

　　男性久坐、憋尿，還會(huì )誘發(fā)前列腺炎。這和尿液反流到前列腺腺體內、前列腺充血等諸多因素有關(guān)。

　　▌3、膀胱癌

　　長(cháng)期憋尿會(huì )增大患膀胱癌的可能性。尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)可侵害膀胱的粘膜，促發(fā)其癌變，憋尿會(huì )延長(cháng)致癌物質(zhì)對膀胱的作用。

　　▌4、腸癌

　　大便在腸道里存留時(shí)間過(guò)久，會(huì )增加毒素的重吸收，有可能導致結腸癌的發(fā)生。

　　▌5、對策

　　科學(xué)做法是每小時(shí)排一次尿，每天排一次便。

　　懶得收拾屋子：過(guò)敏

　　▌1、過(guò)敏

　　居室中的過(guò)敏原常常聚集在窗簾、家具、床上用品、沙發(fā)坐墊等處。如果不經(jīng)常打掃，這些過(guò)敏原很容易誘發(fā)過(guò)敏。

　　▌2、對策

　　最少一個(gè)星期打掃一次房間，掃地、拖地、擦窗戶(hù)，清洗床頭等等。

　　懶得運動(dòng)：癌癥、心臟病、腎病

　　▌1、癌癥

　　人體免疫細胞的數量隨活動(dòng)量的增加而增加，不運動(dòng)者人體免疫細胞減少，就會(huì )大大增加患癌的幾率，比如結腸癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌等。

　　▌2、心臟病

　　據研究，30 多歲缺乏運動(dòng)的女性，在今后患心臟病的可能性會(huì )高出近 50% 。

　　▌3、腎病

　　研究表明，每天坐姿大于 8 個(gè)小時(shí)的人要比坐姿少于 3 個(gè)小時(shí)的人，患上慢性腎病的幾率高 30% 。

　　▌4、大腦萎縮

　　美國波士頓大學(xué)研究人員發(fā)現，不愛(ài)運動(dòng)、身體不健康的人到 60 歲時(shí)大腦灰質(zhì)變少，判斷力變差。

　　▌5、對策

　　著(zhù)名健康教育專(zhuān)家洪昭光教授指出，走路是世界上最好的運動(dòng)。根據美國心臟病協(xié)會(huì )的研究，中速或快速走路有助于高血壓、糖尿病以及高血脂的治療；每天抬頭、挺胸、大步走，持續 30 分鐘以上最好。

　　懶得刮胡子：呼吸道疾病、心臟病

　　▌1、呼吸道疾病

　　有的人懶得刮胡子，還覺(jué)得留胡子有男人味。實(shí)際上，人體呼吸時(shí)排出的多種有害氣體都可滯留在胡子上，再加上大氣中含有多種重金屬微粒，汽車(chē)尾氣排放的多環(huán)芳烴、鉛等也會(huì )被胡須吸附，這些有害物有可能進(jìn)入呼吸道，引起呼吸道疾病。

　　▌2、心臟病、中風(fēng)

　　研究顯示，每天刮胡子的男性比不經(jīng)常刮胡子的男性，患心臟病或中風(fēng)的機率大大降低。

　　▌3、對策

　　每天刮胡子。最好在沐浴前進(jìn)行，因為洗浴之后胡須被泡得過(guò)久過(guò)濕，反而不好刮。

　　懶得關(guān)燈：癌癥

　　▌1、癌癥

　　開(kāi)夜燈睡覺(jué)或熬夜，患癌風(fēng)險高。女性可能患乳腺癌，男性則可能患前列腺癌。患癌的原因，就是褪黑素分泌減少。

　　▌2、對策

　　睡覺(jué)關(guān)燈，保持充足睡眠。如果遇到倒班的工作，那么白天補覺(jué)時(shí)也需要保證在黑暗的房間里睡。

　　懶得傾訴：乳腺癌、冠心病

　　▌1、乳腺癌

　　乳腺癌患者八成都是受過(guò)重大精神打擊、長(cháng)期抑郁、壓力大的女性，她們年齡在三四十歲，壓力與抑郁長(cháng)期憋在心中。

　　▌2、冠心病

　　有了心事不說(shuō)，長(cháng)期抑郁、焦慮、壞脾氣等對心臟的損傷很大。研究發(fā)現 50% 的冠心病是由不良情緒引起的。

　　▌3、對策

　　精神壓力大是癌癥的主要危險因素，近年乳腺癌發(fā)病率越來(lái)越高與之關(guān)系密切，學(xué)會(huì )傾訴可以緩解壓力和焦慮的情緒。

　　懶得動(dòng)腦子：容易變傻

　　▌1、容易變傻

　　人的大腦功能是用進(jìn)廢退。不愛(ài)動(dòng)腦的人，大腦功能就會(huì )退化，分析判斷能力降低。這種人往往反應遲鈍、懶散健忘。

　　據日本的一項調查顯示，多用腦的人智力水平比懶惰者要高 50% 。

　　▌2、對策

　　每天看看報紙和電視新聞。關(guān)心大事，多動(dòng)腦，多思考，始終保持靈敏的頭腦。

　　懶得曬太陽(yáng)：癌癥

　　▌1、癌癥

　　日曬能相對降低乳腺癌、卵巢癌、結腸癌和前列腺癌的發(fā)病率，而這與日曬后促進(jìn)人體維生素D的合成相關(guān)。

　　▌2、對策

　　日曬需適度，早上 9～11 點(diǎn)、下午 4～6 點(diǎn)在戶(hù)外曬 10～20 分鐘較合適。

　　懶得戒煙：肺癌

　　▌1、肺癌

　　長(cháng)年吸煙是患肺癌的最大危險因素。肺癌患者有吸煙史的至少占六成。

　　▌2、對策

　　煙民盡量戒煙。二手煙和三手煙的隱患也不容忽視，家中的沙發(fā)、柜子等殘留的煙草味會(huì )持續“污染”肺部。