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糖尿病是怎么引起的?與哪些因素相關(guān)

2020-02-16 來(lái)源:璐璐不是鹿鹿   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活水平的提高直接導致的一個(gè)結果就是肥胖者越來(lái)越多。而目前認為肥胖是糖尿病的一個(gè)重要誘發(fā)原因,有60%~80%的成年糖尿病患者在發(fā)病前身體較為肥胖,尤其是腰、腹部。

糖尿病是怎么得的

有些人認為糖尿病是吃糖吃出來(lái)的。這是一個(gè)誤區。雖然糖尿病的病因和發(fā)病機制至今尚未完全搞清楚,但是目前研究認為,引起糖尿病的原因有兩個(gè):第一是遺傳因素,也就是說(shuō)糖尿病是有遺傳性的,遺傳的是容易得糖尿病的基因,比如1型糖尿病遺傳的主要是使胰島容易遭受病毒攻擊,并發(fā)生自身免疫性破壞的基因;2型糖尿病則遺傳的是使胰島素分泌功能較差,容易發(fā)生肥胖,進(jìn)而引起胰島素分泌不足并伴胰島素抵抗的基因。第二是后天因素,或者是環(huán)境因素。

環(huán)境因素是怎么造成糖尿病高發(fā)的呢?我覺(jué)得有三個(gè)方面的原因。

1.生活水平的提高。生活水平的提高直接導致的一個(gè)結果就是肥胖者越來(lái)越多。而目前認為肥胖是糖尿病的一個(gè)重要誘發(fā)原因,有60%~80%的成年糖尿病患者在發(fā)病前身體較為肥胖,尤其是腰、腹部。過(guò)度肥胖還可能引發(fā)多種疾病,比如高血壓、血脂異常等。脂肪含量增加增加了患糖尿病的風(fēng)險。

2.平均壽命延長(cháng)。雖然糖尿病患者日趨年輕化,但相對來(lái)說(shuō),老年人更容易患上糖尿病。因為老年人胰島素分泌不足,胰島素抵抗加重。我記得一個(gè)數據,說(shuō)1947年中國人的平均壽命只有37歲,那也就意味著(zhù)很多人還沒(méi)有得糖尿病就離開(kāi)了人世。但現在活到七八十歲是多么平常的事兒,人們的平均壽命基本上翻了一倍,而平均壽命的延長(cháng)也使很多糖尿病患者顯現出來(lái)。

3.醫療條件的改善。大家關(guān)心糖尿病,愿意了解糖尿病,糖尿病的檢測手段也越來(lái)越簡(jiǎn)單,越來(lái)越普及,所以只有你想不到的,沒(méi)有查不出來(lái)的。血糖很容易檢測,一查血糖就清楚身體到底正常不正常。

這三方面的原因造成糖尿病的發(fā)生率增加。雖然我們明明知道有這三個(gè)原因,但是我們無(wú)法改變,我們不能為了不得糖尿病而降低生活水平,縮短平均壽命,惡化醫療條件。我們希望生活水平又好,活得又長(cháng),同時(shí)還享受比較好的醫療條件,而不得糖尿病。

那么,怎么才能做到這個(gè)呢?這就要關(guān)注造成糖尿病暴發(fā)性流行的因素,即不健康、不科學(xué)的生活模式。我認為不健康、不科學(xué)的生活模式包括以下四條。

1.對糖尿病無(wú)知。我們看到很多人,實(shí)際上已經(jīng)得了糖尿病很多年,甚至都有了并發(fā)癥,卻完全不知道糖尿病是怎么回事,這都是為無(wú)知而付出的代價(jià)。

2.熱量攝取過(guò)多。原來(lái)沒(méi)東西可買(mǎi),有東西也買(mǎi)不起,現在生活水平提高了,想吃什么、喝什么一般均不難實(shí)現,但是吃得不健康就會(huì )使糖尿病發(fā)生、發(fā)展。

如今,越來(lái)越多的人都加入了"吃貨"一族,要不《舌尖上的中國》能那么火嗎?"吃貨"們常常飲食過(guò)多而不知節制,再加上現代人的生活節奏快,常常是早餐不吃,午餐應付,晚餐胡吃海喝。吃得不健康加上不健康的吃法,結果導致?tīng)I養過(guò)剩,從而誘發(fā)糖尿病。于是,就出現了"生活越富裕,身體越豐滿(mǎn),糖尿病就越多"的局面。

3.運動(dòng)太少。我看過(guò)近十幾年來(lái)中國人的熱量攝取得比以前多了還是少了的調查。結果非常出乎我們的意料,中國人的熱量攝取比十年前少了,那么為什么少了還會(huì )變胖,還會(huì )得糖尿病呢?我想,因為熱量攝取雖然少了,但運動(dòng)更少了。比如,自從有了電視,有了網(wǎng)絡(luò ),有了便捷的交通工具,宅男宅女這個(gè)群體越來(lái)越龐大,即便出門(mén)也是坐車(chē),誰(shuí)會(huì )沒(méi)事在走路上浪費時(shí)間?現代人是能躺著(zhù)絕不坐著(zhù);能坐著(zhù)絕不站著(zhù);能坐車(chē),當然不會(huì )騎自行車(chē)或者走路了。

4.緊張焦慮。我們管這種情況叫作心理應激增多,老是處于緊張、焦慮、不愉快的狀況,內分泌科的大夫就知道,人處于這種狀況,身體里面有些激素就會(huì )分泌增多,這些激素很多都是升高血糖、升高血壓的激素,所以人在緊張焦慮的時(shí)候容易血壓高、血糖高,容易罹患糖尿病。

糖尿病有遺傳性,我們不能選擇和改變。環(huán)境因素的前三條又是我們追求的目標,我們也無(wú)從改變。我們能做的,也必須做到的,那就是改變不健康、不科學(xué)的生活模式,采取健康的、科學(xué)的生活模式,才能使我們遠離糖尿病。

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