據(jù)丹麥研究人員報(bào)告，每周鍛煉三次、每次半小時可減少2型糖尿病患者的用藥量。該運(yùn)動量可使胰島素敏感性提高30%，這與大多數(shù)2型糖尿病患者所服藥物的效果是一致的。
哥本哈根肌肉研究中心的FlemmingDela博士認(rèn)為，大多數(shù)開始運(yùn)動的2型糖尿病患者可減少抗糖尿病藥物（包括胰島素和口服降糖藥）的劑量。因此，鍛煉結(jié)合合理飲食是控制糖尿病的有效途徑。
在研究中，哥本哈根大學(xué)的Dela博士等人讓一組糖尿病人每周6次單腿蹬踏自行車測力計(jì)共3個月，另一條腿則保持靜止。3月后測量兩條腿的肌肉組織對葡萄糖的攝入情況，發(fā)現(xiàn)糖尿病患者運(yùn)動腿的胰島素敏感性與健康的不運(yùn)動個體相當(dāng)。研究者指出，這是首次直接測定運(yùn)動對肌肉的胰島素敏感性作用效果的試驗(yàn)。他們所用的測量技術(shù)包括更敏感的肌肉活組織檢查。
“但是效果并不持久，”Dela博士說，“我們發(fā)現(xiàn)運(yùn)動所致的胰島素敏感性升高僅能維持5天。如果2型糖尿病患者停止運(yùn)動5天，那么他的胰島素敏感性又恢復(fù)到原先水平。因此，應(yīng)該把鍛煉作為2型糖尿病患者的一個長期治療策略。”
這位研究者指出，丹麥約有15萬例2型糖尿病患者，并且相當(dāng)一部分患者如果堅(jiān)持鍛煉可不用藥物治療。
(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)
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