血糖這樣監測才準確日常指尖血糖監測

2020-02-14 來(lái)源：微糖標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖友們可以根據自己的實(shí)際情況，在血糖控制不好，特別是波動(dòng)大而找不到原因的時(shí)候進(jìn)行動(dòng)態(tài)血糖監測。一般建議把血糖目標設置在3.9~10.0mmol/L之間，看曲線(xiàn)具體波動(dòng)情況。盡可能消滅低血糖，高血糖的持續時(shí)間盡量短，血糖波動(dòng)的幅度盡量小。

糖友們都知道，要控制好糖尿病，主要是從合理飲食、堅持運動(dòng)、正確用藥、保持良好情緒等多個(gè)方面來(lái)綜合調理的。但是，要知道調理的好不好、方案合不合適、并發(fā)癥的風(fēng)險高不高等，血糖值都是一個(gè)很重要的管理目標。

那什么時(shí)候測血糖更準確呢？很多糖友都以為測血糖只需要用血糖儀就可以了，或者都以為醫生們只會(huì )關(guān)注指尖血糖就好，其實(shí)并不只有這樣而已。因為人體的血糖是會(huì )隨著(zhù)您的各種生活行為而變化的，所以測血糖也應該從多方面入手，綜合了解您的控糖情況。

點(diǎn)血糖

一、日常監測

日常的指尖血糖監測，一天當中每個(gè)時(shí)間點(diǎn)代表的血糖意義都不一樣。包括：

（1）空腹血糖：一般是指從昨晚到今早至少8小時(shí)沒(méi)有進(jìn)食除了水以外的任何食物而測的血糖值。反映人體基礎胰島素分泌的水平，可以了解夜間血糖控制的情況，幫助醫生決定治療和/或睡前加餐的調整。

（2）餐前血糖：是指餐前所測的血糖。有利于發(fā)現低血糖，尋找原因（看是飲食、運動(dòng)還是藥物劑量的問(wèn)題）。

（3）餐后2小時(shí)血糖：是指從第一口飯開(kāi)始算時(shí)間的餐后2小時(shí)所測的血糖。反映人體在進(jìn)餐后胰島素分泌的水平，幫助調整飲食計劃、調整藥物種類(lèi)。

（4）睡前血糖：是指睡覺(jué)前所測的血糖。可以幫助預防夜間低血糖，保證夜間的安全性。

（5）夜間血糖：一般是指凌晨3點(diǎn)左右所測的血糖。可以幫助判斷早晨高血糖的原因，以便醫生調整藥物劑量。

二、控制目標

糖友們可以根據自己的實(shí)際情況，選擇有針對性的監測某個(gè)、或某些時(shí)間點(diǎn)的血糖，以了解自己的控糖情況。

（1）對于兒童和青少年（18歲以下）：

（2）對于成年人：

（3）對于老年人：

線(xiàn)血糖

01.意義

就是常說(shuō)的動(dòng)態(tài)血糖監測，它記錄的是組織間液的血糖情況。讓我們更全面、直觀(guān)的了解身體24小時(shí)的血糖波動(dòng)情況，從而幫助我們發(fā)現以前指尖血糖監測下不為人知的高血糖和低血糖。

02.控制目標

糖友們可以根據自己的實(shí)際情況，在血糖控制不好，特別是波動(dòng)大而找不到原因的時(shí)候進(jìn)行動(dòng)態(tài)血糖監測。一般建議把血糖目標設置在3.9~10.0 mmol/L之間，看曲線(xiàn)具體波動(dòng)情況。盡可能消滅低血糖，高血糖的持續時(shí)間盡量短，血糖波動(dòng)的幅度盡量小。

階段血糖

糖化血紅蛋白，它反映的是您最近這三個(gè)月以來(lái)血糖的平均水平的情況，有助于了解和預防糖尿病慢性并發(fā)癥。

01.控制目標

糖友們每3個(gè)月都應該到醫院檢測一次。一般成人建議控制<7.0%，而兒童和老人可以根據實(shí)際情況有所放寬。（可以參考上圖點(diǎn)血糖中的表格）

所以，大家要從點(diǎn)-線(xiàn)-面，全面關(guān)注監測自己的血糖情況哦！

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