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糖尿病患者該如何科學(xué)應對疫情?

2020-02-17 來(lái)源:齊河縣人民醫院訂閱號  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者更需要管理好自身血糖,平穩控糖,降低并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險,提高自身免疫力。特殊時(shí)期要特殊應對。與奮戰在武漢和全國的“逆行者”們一樣,齊河縣人民醫院內分泌科全體醫護人員時(shí)刻關(guān)懷著(zhù)廣大患者的健康和生命安全。

今年春節以來(lái),新型冠狀病毒肺炎疫情肆虐,牽動(dòng)著(zhù)億萬(wàn)人心!雖然人群對新型冠狀病毒肺炎普通易感,但有信息表明伴有糖尿病等慢性基礎疾病者,罹患新冠肺炎的可能性更大,預后更差、死亡風(fēng)險更高。

因此,疫情期間,糖尿病患者更需要管理好自身血糖,平穩控糖,降低并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險,提高自身免疫力。特殊時(shí)期要特殊應對。與奮戰在武漢和全國的“逆行者”們一樣,齊河縣人民醫院內分泌科全體醫護人員時(shí)刻關(guān)懷著(zhù)廣大患者的健康和生命安全。對于糖尿病患者,我們有以下五個(gè)方面的建議:

一、飲食的控制

①控制飲食量:每餐七八分飽,每日主食量不超過(guò)6兩。②增加蔬菜攝入量:每天選擇4-5種蔬菜(土豆、蓮藕等含淀粉多的蔬菜宜少吃),深色蔬菜不少于一半。③多喝水:每天不少于2000ml,選擇白開(kāi)水或淡茶水。④均衡飲食:每天攝入12種以上食物,谷類(lèi)為主,合理搭配。⑤戒煙限酒。

二、特殊時(shí)期如何運動(dòng)?

針對疫情防控需要,大家應盡量減少外出,做好居家隔離,盡量選擇室內運動(dòng):①避免到人多的地方去,選擇居家鍛煉②每周進(jìn)行2-3次抗阻力運動(dòng)(如俯臥撐、仰臥起坐等)③家務(wù)勞動(dòng)代替運動(dòng):做飯、洗衣服、拖地板等家務(wù)可增加身體活動(dòng)。

三、加強監測,及時(shí)調整.

疫情防控期間,糖尿病患者的監測要點(diǎn):①注意手衛生:采用流動(dòng)清水和肥皂水洗手,在家測指尖血糖。②謹防高低血糖:如果出現血糖≥16.7 mmol/L≤3.9 mmol/L或血糖波動(dòng)較大,請及時(shí)聯(lián)系醫生或到醫院就診。③及時(shí)調整:血糖異常時(shí)查找原因,調整飲食或運動(dòng),調整后如仍控制不佳,可咨詢(xún)醫生。

四、如需就醫,怎樣才能盡量減少新冠病毒感染風(fēng)險?

疫情期間,我科按照慢病“超長(cháng)處方”政策,可為糖尿病患者開(kāi)具2-3個(gè)月門(mén)診藥量,大大降低了糖尿病患者外出就診頻率和病毒暴露風(fēng)險。如需就診,可以網(wǎng)絡(luò )預約掛號,務(wù)必攜帶就診資料及證件,做好防護,正確佩戴口罩。

五、積極治療,保持心理健康。

糖尿病患者要做好心理調試,面對疫情,不能掉以輕心也無(wú)需驚慌。我們要擺正心態(tài),科學(xué)防控,注意個(gè)人衛生,勤洗澡、勤換衣、勤洗手、勤通風(fēng),實(shí)行健康監測,除血糖和血壓外,還應注意體溫測量和癥狀觀(guān)察。

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