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糖尿病患者可以這樣預防護理糖尿病

2019-10-17 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者不要貪睡懶覺(jué)。偶爾睡個(gè)懶覺(jué),對身體健康的人來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么大的影響,但對糖尿病患者來(lái)說(shuō),也許會(huì )造成不可逆轉的危害。

糖尿病是作為全球疾病中致死率占前三的存在,是個(gè)麻煩的疾病。糖尿病患者深受其害,還無(wú)時(shí)無(wú)刻不在擔心它誘發(fā)其他并發(fā)癥,讓糖尿病患者深感惶恐不安,甚至對于自身衣食住行娛等都束手束腳,這些都是因為對糖尿病的不了解。那么,糖尿病患者如何預防護理糖尿病?

1、糖尿病患者不要在餐后立即去睡覺(jué)。糖尿病患者忌餐后立即睡覺(jué),因為餐后立即睡覺(jué),血液大多集中在胃部,加上血壓降低,易出現大腦供血不足的狀況,很容易引起中風(fēng)。餐后立即睡覺(jué),飯菜滯留在腸胃中,不能很好地消化,時(shí)間長(cháng)了,還容易誘發(fā)腸道的并發(fā)癥。

另外,飯后立即睡覺(jué)會(huì )導致消化不良,易使人發(fā)胖,對控制病情十分不利。所以,糖尿病患者一定不要在飯后立即睡覺(jué),專(zhuān)家建議,飯后先適當活動(dòng),至少在飯后20分鐘以后再睡覺(jué)。

2、糖尿病患者不要貪睡懶覺(jué)。偶爾睡個(gè)懶覺(jué),對身體健康的人來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么大的影響,但對糖尿病患者來(lái)說(shuō),也許會(huì )造成不可逆轉的危害。睡懶覺(jué)會(huì )影響血糖的波動(dòng),加重病情,誘發(fā)各種并發(fā)癥。因為早晨4點(diǎn)到上午10點(diǎn)是血糖最容易升高的時(shí)段,睡懶覺(jué)會(huì )使患者不能像平常一樣按時(shí)用藥和吃飯,這勢必會(huì )打亂一天的血糖規律易導致血糖的波動(dòng),甚至加重糖尿病病情。所以,糖尿病患者最好不睡懶覺(jué),應每天按時(shí)起床、吃飯和用藥。

3、糖尿病患者最好不要戴隱形眼鏡。糖尿病患者忌戴隱形眼鏡,因為眼睛的每一次眨動(dòng),都會(huì )使隱形眼鏡與眼球表面產(chǎn)生一定的摩擦,容易引發(fā)角膜潰瘍、結膜炎等癥狀。而糖尿病患者由于長(cháng)期血糖升高,體內代謝紊亂,抵抗力低,其眼角膜感染概率要比正常人高并且糖尿病還會(huì )引起眼底視網(wǎng)膜病變,常戴隱形眼鏡無(wú)疑會(huì )加重病情。所以糖尿病患者平時(shí)最好不戴隱形眼鏡。

4、糖尿病患者上廁所時(shí)候不要排便太用力。糖尿病患者由于身體代謝紊亂及糖尿病腸胃自主神經(jīng)病變,容易發(fā)生便秘。當發(fā)生便秘時(shí),糖尿病患者們切忌排便太用力,因為排便時(shí)太用力會(huì )使腹壓升高、交感神經(jīng)興奮,容易導致血壓升高。加上糖尿病本身會(huì )對血管造成損傷,突然的血壓升高容易導致血管破裂、出血。

另外,排便太用力還會(huì )使心臟排血阻力增加,心肌耗氧量隨之增加,易引起心臟和大腦供血不足,出現頭暈頭痛、暈厥跌倒、胸部疼痛等,甚至可誘發(fā)心肌梗死和中風(fēng)。

以上的文章就是關(guān)于“糖尿病患者如何預防護理糖尿病?”的一些介紹。糖尿病患者預防護理方法有很多,像上文提到放方法在日常中可以預防護理糖尿病,不妨多加以學(xué)習實(shí)踐。 

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