成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 中秋剛過 糖尿病患者要怎么吃月餅?

中秋剛過 糖尿病患者要怎么吃月餅?

2019-05-13 來源:浙人醫(yī)彩虹糖友之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:月餅碳水化合物含量高,食用后會快速升高血糖。糖友不得單獨食用。建議食用月餅的同時吃一些低升糖指數(shù)的食物或者是富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、瘦肉類等。

中秋剛過,很多人家里都有很多月餅,糖友吃了月餅很多人血糖上升,那糖友要怎么吃月餅才能使血糖相對穩(wěn)定呢?

糖友吃月餅需注意

1.糖友吃月餅一定要控制好量

月餅的熱量非常高,1塊中等大小的月餅相當于4兩米飯(2碗),吃月餅,一定要減少主食的量。一次最好不要超過50克,相當于半塊中等大小的月餅/或一個小月餅。另外,建議糖友選擇冰皮月餅等碳水化合物相對較低的月餅。

2.糖友最好不要單獨吃月餅

月餅碳水化合物含量高,食用后會快速升高血糖。糖友不得單獨食用。建議食用月餅的同時吃一些低升糖指數(shù)的食物或者是富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、瘦肉類等。

3.這類月餅糖友碰不得

月餅是一類高熱量、高碳水化合物的食物,會快速升高血糖,糖友最好不要吃,尤其是豆沙、果餡、棗泥、蓮蓉等加了高糖配料的月餅,最好禁食。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
梓潼县| 沅陵县| 龙川县| 湛江市| 临清市| 潞西市| 太和县| 长治市| 永州市| 壤塘县| 延庆县| 霞浦县| 鱼台县| 达尔| 吕梁市| 郓城县| 靖远县| 杭州市| 鹤山市| 舒城县| 武川县| 巴楚县| 壤塘县| 芦溪县| 泽州县| 临朐县| 襄垣县| 郯城县| 略阳县| 信丰县| 益阳市| 裕民县| 松江区| 南涧| 天峨县| 泰州市| 府谷县| 高台县| 温州市| 黄浦区| 吉安市|