首次超越美國

　　2016年，英國著(zhù)名醫學(xué)雜志《柳葉刀》對全球1920萬(wàn)成年人歷時(shí)40年的健康調查顯示，中國已經(jīng)超越美國成為全球肥胖人口最多的國家。

　　中國擁有4320萬(wàn)肥胖男性和4640萬(wàn)肥胖女性。美國則以4170萬(wàn)肥胖男性和4610萬(wàn)肥胖女性位列第二。

　　肥胖的認定

　　BMI值是國際評判肥胖程度的通用標準；BMI=kg/m2，體重公斤數除以身高米數的平方。在世界衛生組織的定義中，BMI≥30時(shí)才算肥胖。由于人種體質(zhì)的差異，中國人的BMI標準≥28時(shí)即為肥胖。

　　北方胖子比南方多

　　數據顯示，北方地區減肥人群肥胖率平均超過(guò)35%，而南方地區減肥人群肥胖率平均只占27%。

　　中國疾控中心營(yíng)養與健康所研究員王京鐘表示，緯度越高的地區，天氣越冷，人們運動(dòng)更少，代謝慢，這是肥胖的主要成因。

　　大城市胖人多

　　數據顯示，北京、上海、南京等地減肥人群中肥胖者比例均超過(guò)40%，其他城市平均為27%。

　　除了與當地的生活水平、飲食習慣有關(guān)外，大城市較快的生活節奏與高強度的工作，也是造成肥胖的間接原因。

　　肥胖還要看腰圍

　　中國人的肥胖主要是蘋(píng)果形肥胖，脂肪堆積在腰部，內臟周?chē)径啵谆几鞣N慢性病；西方人的肥胖為梨形肥胖，脂肪堆積在大腿和臀部，患慢性病幾率低。

　　中國人判斷肥胖還要看看腰圍，成年男性腰圍別超85厘米，女性別超80厘米。

　　國家隱憂(yōu)

　　中國國家衛計委發(fā)布的2015年《中國居民營(yíng)養與慢性病狀況報告》也承認，中國居民超重肥胖問(wèn)題凸顯。不論成人還是青少年，中國的超重肥胖增長(cháng)幅度都高于發(fā)達國家。

　　疾病溫床

　　和正常體重的人相比，

　　肥胖的人患高血壓的幾率是正常人的3.3倍；

　　患腦栓塞與心衰的發(fā)病率比正常體重者高1倍；

　　患冠心病比正常體重者多2倍；

　　患糖尿病比正常人約增高4倍；

　　患膽石癥者較正常人高4—6倍。

　　更為嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。超重10％的45歲男性，其壽命比正常體重者要縮短４年。

　　90%血糖異常

　　肥胖、尤其是腹部肥胖會(huì )導致胰島素抵抗，使血糖水平升高。體重超標10%，

　　糖尿病風(fēng)險增加20%。近90%的肥胖者存在著(zhù)血糖異常，30-40%的糖尿病人存在體重超標。要想遠離糖尿病，先要控制好體重。

　　全球難題

　　調查報告作者、英國帝國理工學(xué)院教授馬吉德·伊扎蒂說(shuō)，肥胖問(wèn)題“將給健康帶來(lái)前所未有的威脅”，重度肥胖危機正步步逼近，高脂、高糖飲食導致的疾病將越來(lái)越多。

　　“對高膽固醇、高血壓，我們可以通過(guò)藥物治療，”伊扎蒂說(shuō)。然而，對于肥胖導致的包括糖尿病在內的其他疾病，“我們還沒(méi)有有效治療手段”。

　　減肥從下一餐開(kāi)始

　　馬上過(guò)春節了，要堅決避免“每逢佳節胖三斤”的悲劇。肥胖者在保證全天總熱量的前提下，可以適當減少主食，但每天最少要保證125克（生）；做熟后基本相當于2兩饅頭、3兩米飯。

　　減肥不僅是個(gè)人問(wèn)題，還為國家和世界做貢獻！