新年臨近,親友歡聚,少不了美食相伴,面對如此饕餮盛宴,吃還是不吃,無(wú)比煎熬,在此,給糖友4句話(huà),希望能伴你度過(guò)美好春節,做到健康過(guò)年,快樂(lè )聚餐。
出門(mén)前
第一句:等我 5 分鐘。
外出聚餐,大家想得最多的,可能是哪家飯店好吃,或者交通狀況如何。
作為糖友,我們要多長(cháng)個(gè)心眼兒,在出發(fā)前花個(gè) 5 分鐘檢查兩個(gè)很重要的「裝備」:降糖藥(或者胰島素)、血糖儀。
許多糖友的治療方案中,是需要飯前吃藥或者打針的。
大家千萬(wàn)不要嫌麻煩,懶得帶藥,在出門(mén)前把藥吃了,或者把胰島素給打了,一旦路上堵個(gè)車(chē),磨蹭磨蹭,很容易引起低血糖。
當然,也不能想著(zhù)「少吃一次藥、少打一針沒(méi)關(guān)系」,干脆漏藥漏針,這會(huì )造成很大的血糖波動(dòng)。對于有些脆性糖尿病患者,甚至可能誘發(fā)酮癥或者高滲性昏迷。
帶上血糖儀,聚餐后測量一下餐后 2 小時(shí)血糖,如果血糖過(guò)高,記得多運動(dòng)一下,或者在下一餐時(shí)少吃?xún)煽凇?/p>
點(diǎn)菜時(shí)
第二句:請多點(diǎn)個(gè)綠葉菜,雜糧也可以來(lái)點(diǎn)兒。
到了飯店,大家一一落座,就該點(diǎn)菜了。
點(diǎn)菜的時(shí)候,可別只盯著(zhù)葷油肉類(lèi),多點(diǎn)個(gè)清炒的綠葉菜,保證一餐的蔬菜攝入量至少到 200~250 克。
去飯店吃飯,大家多半就不吃主食了。但是,對于餐前吃了降糖藥或者打了胰島素的糖尿病人,不吃主食很容易引起低血糖。
這時(shí),可以點(diǎn)一些雜糧主食,比如有玉米、紅薯、紫薯等雜糧的蒸菜,或者雜糧饅頭等。叮囑服務(wù)員早點(diǎn)兒上,別拖到最后才吃主食,免得藥物已經(jīng)生效,而主食來(lái)不及消化吸收造成低血糖。
點(diǎn)飲料
第三句:我不喝甜飲料和酒,請給我白開(kāi)水,不加糖的牛奶或者豆漿也行。
點(diǎn)完菜,餐桌上少不了碰杯敬酒,需要來(lái)點(diǎn)兒喝的助興。但是,糖尿病人選擇飲料要注意。
許多甜飲料,包括鮮榨果汁中游離糖的含量都不少,而且許多飲料能量也不低,對于糖尿病人,要少吃游離糖,控制總能量,減少甜飲料的攝入是很有必要的。
對于酒,我們已經(jīng)強調過(guò)很多遍了,喝酒很容易引起低血糖,最好不要喝酒,如果喝的話(huà),要嚴格限量:
女性每天飲酒的酒精量不超過(guò) 15 克,男性不超過(guò) 25 克 (15 克酒精相當于 450 毫升啤酒、150 毫升葡萄酒或 50 毫升低度白酒)。
每周不超過(guò) 2 次。
但是,許多人常常一喝起來(lái),就放不下杯子了,還是不喝為妙。
糖尿病人,飲料最好選擇白開(kāi)水,不加糖的牛奶、豆漿,也是不錯的選擇。
就餐時(shí)
第四句:我吃飽了,大家慢慢吃。
餐桌上杯盤(pán)交錯,談天說(shuō)地,興致一高,「戰線(xiàn)」拉得長(cháng),就很容易吃多了。
這時(shí)糖尿病人要注意,可別架不住別人的敬菜勸酒,盡量保證自己的飯量和平時(shí)一致,感覺(jué)吃得差不多了,就要及時(shí)放下筷子。
調節中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28養氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥26生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23養陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18.5