胰島素抵抗對(duì)肥胖的影響

　　胰島素抵抗原本是人體的一種自我保護(hù)措施，目的是想減少能量攝入，可此舉卻事得其反：

　　1.脂肪存多用少：

　　因?yàn)樘菐斓种埔葝u素帶來的葡萄糖，導(dǎo)致飯后升高的血糖總是無法被常規(guī)派出的胰島素部隊(duì)降低到正常濃度，導(dǎo)致胰島素調(diào)度部門誤以為兵力不足，于是加大增援去降低血糖，因此造成了血液中胰島素的濃度遠(yuǎn)高于正常時(shí).過高濃度的胰島素水平動(dòng)員機(jī)體全部的脂肪合成車間開工的興奮劑，這些合成車間搶奪包括糖在內(nèi)所有的可利用原料來生產(chǎn)脂肪，這樣一來，大量的糖變成了脂肪，血糖濃度也降低了。這些因高胰島素而刺激制造出來的脂肪再度存進(jìn)脂肪細(xì)胞，細(xì)胞的氣球越吹越大。在人體內(nèi)有條規(guī)定，脂肪只有在中低胰島素濃度的環(huán)境下才可以為機(jī)體正常供能，而由于抵抗產(chǎn)生的高胰島素環(huán)境，脂肪永遠(yuǎn)處于合成遠(yuǎn)大于分解的狀態(tài)。所以，一旦陷入抵抗過程，不加以飲食成分調(diào)整，人就會(huì)不斷胖下去了。

　　2.低血糖綜合征：

　　由于機(jī)體派出過量的胰島去降低血糖，其結(jié)果是往往降過了頭，變成了低血糖。可以想象一下，原來派出運(yùn)50輛貨車(胰島素)就可以將血糖降低的合理范圍，這時(shí)候卻派出了70-80輛，在降低到正常氛圍的時(shí)候，還有20-30輛空車需要貨物，此時(shí)即使血糖是在正常范圍，但那些空車依然還在不斷的拉走血中的葡萄糖，其結(jié)果不正是低血糖嗎？

　　大家都有過血糖過低的體驗(yàn)嗎？頭暈、乏力，全身軟、心慌和強(qiáng)烈的饑餓感.....，此時(shí)人體唯一渴望的食物就是-糖，這些強(qiáng)烈的饑餓感是過低的血糖給身體的信號(hào).此時(shí)胖人們唯一渴望的食品就是-糖.

　　為了緩解低血糖的不適，于是人們又再次大量進(jìn)食糖類食品（含糖飲料，果汁，點(diǎn)心，糧食…），但此時(shí)肥胖者身體依然處在對(duì)糖的抵抗?fàn)顟B(tài)，補(bǔ)充更多的糖類食品只會(huì)導(dǎo)致重現(xiàn)開始的一幕，身體對(duì)糖的代謝進(jìn)入了高血糖－低血糖-高血糖的惡性循環(huán)之中，于是全身乏力、饑餓和不斷的發(fā)胖如魔鬼一樣死纏著發(fā)胖的人們。對(duì)含糖食品瘋狂的嗜好是病態(tài)的，是胰島素抵抗令他們依賴糖的，對(duì)糖的渴求是種類似對(duì)毒品的心癮。

　　胰島素抵抗阻礙糖尿病患者減肥

　　胰島素過多是一件非常糟糕的事情。過剩胰島素會(huì)向身體發(fā)出警號(hào)，將糖變成脂肪，脂肪愈來愈富足，這就好比一頭饑餓的熊，卻要進(jìn)入冬眠期了。和冬眠的熊一樣，你的新陳代謝已經(jīng)減緩，不管怎樣努力減肥都是徒勞；可是你又總覺得饑餓，于是會(huì)吃很多食物補(bǔ)充能量，結(jié)果造成更多胰島素抵抗，形成了惡性循環(huán)。

　　胰島素抵抗加速身體衰竭

　　胰島素抵抗使糖和胰島素達(dá)到超常的水平，不管是糖還是胰島素過量都是具有破壞性的，可加速身體老化，同時(shí)引發(fā)心臟病、器官衰竭以及其他許多不良反應(yīng)。胰島素過多意味著很多可怕的事情：你的身體在不斷儲(chǔ)存脂肪；妨礙身體脂肪釋放能量；肝臟制造更多膽固醇，其后果就是導(dǎo)致心臟病；造成身體鹽分太多，可導(dǎo)致人過早衰老。事實(shí)上，精力減弱，體重增加并非老齡化的正常表現(xiàn)，而是出現(xiàn)胰島素抵抗綜合征的第一征兆。由于出現(xiàn)胰島素抵抗，使得你的很多減肥行為收效甚微。

　　如果以上任何一個(gè)問題的答案是“yes”，那么可以證明你存在胰島素抵抗和新陳代謝低下。事實(shí)上，很多肥胖雖表現(xiàn)為脂肪過多，實(shí)質(zhì)卻是人體出現(xiàn)胰島素抵抗、代謝綜合征、X證候群或糖尿病先兆癥等內(nèi)環(huán)境發(fā)生紊亂。由于對(duì)病因不明了，往往當(dāng)作普通的肥胖來醫(yī)治，結(jié)果可能導(dǎo)致很多嚴(yán)重的并發(fā)癥，包括糖尿病和心臟病。

　　胰島素抵抗不罕見

　　胰島素抵抗并不罕見，在美國有超過7000萬人的“問題群體”，占總?cè)丝诘?/4，并且數(shù)字還在不斷攀升?，F(xiàn)代飲食結(jié)構(gòu)催生胰島素抵抗。能量不濟(jì)、代謝緩慢、厚脂肪“纏”腰是胰島素抵抗者最突出的表現(xiàn)。那么，究竟什么是胰島素抵抗？它是指胰島素所作用的器官、組織，如肝臟、肌肉、脂肪組織等對(duì)胰島素敏感性降低、反應(yīng)性降低或消失，從而引起一系列病理變化與臨床疾病。冠心病的共同發(fā)病基礎(chǔ)。

　　當(dāng)我們?cè)诔悦媸?、稻米及甜品等碳水化合物時(shí)，它們經(jīng)過消化會(huì)轉(zhuǎn)化成身體的糖分。為了代謝這些糖分，身體細(xì)胞需要釋放胰島素，才能將糖分轉(zhuǎn)化為能量?，F(xiàn)代人的飲食中包含了太多的碳水化合物和糖，釋放的胰島素在身體內(nèi)大量地累積，久而久之，細(xì)胞對(duì)自身的胰島素變得不那么敏感，甚至開始抵抗自身的胰島素。如果漠視胰島素的不被代謝而不治療，“剩余”胰島素就會(huì)像慢性病似的潛伏在身體內(nèi)。

　　研究表明，肥胖（尤其是腰圍大于臀圍的“蘋果型”肥胖）者易發(fā)生胰島素抵抗。這與脂肪細(xì)胞體積增大，受體相對(duì)減少，對(duì)胰島素敏感性降低有關(guān)。這種肥胖者尤其易發(fā)生糖尿病、高血壓、冠心病及脂肪肝等疾病的發(fā)生。

　　因降壓藥中的心得安、雙氫克尿噻可加重胰島素抵抗，升專家認(rèn)為，鈣離子拮抗劑尼莫地平、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如依那普利、苯那普利可改善胰島素抵抗，應(yīng)作為首選降壓藥。胰島素抵抗與遺傳有關(guān)，有家族史，凡直系親屬中有高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖、血脂異常、腦卒中與心肌梗死者要引起重視。

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