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糖尿病人出游怎樣預防低血糖?

2014-11-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:備點(diǎn)糖果及餅干,糖尿病患者外出旅游時(shí),最好隨身攜帶糖果及餅干,因為外出中活動(dòng)量偏大,有時(shí)又不能及時(shí)進(jìn)食,容易發(fā)生低血糖反應。

  夏季,有人趁機來(lái)個(gè)旅游,也有人宅在家里休養生息,但我們要提醒糖友們,外出適當旅行很好,這樣既能起到運動(dòng)健身的作用還能舒緩緊張的情緒,可要注意預防旅途中的低血糖的發(fā)生。

  旅途為何易發(fā)低血糖?

  旅行中往往為了抓緊時(shí)間辦事,或匆匆趕路,或因日程安排過(guò)緊來(lái)不及用餐而發(fā)生低血糖現象,這是常有的事。低血糖的發(fā)生是由于人體的一種降低血液中糖分(血糖)的物質(zhì)胰島素分泌過(guò)多引起的。旅行中來(lái)不及進(jìn)餐,體內的糖養分供應不足或不及時(shí),再加上抗胰島素的內分泌不足,于是就會(huì )出現低血糖。其癥狀是注意力不能集中、心慌、手腳震顫、出冷汗、非常饑餓、疲倦、口渴、臉色蒼白、出現幻覺(jué)、麻木,甚至暈倒在地不省人事。這種情況常發(fā)生在上午11點(diǎn)鐘左右。

  糖友外出怎樣提防低血糖?

  1、糖尿病病人應隨身攜帶糖尿病識別卡,萬(wàn)一發(fā)生低血糖等昏迷時(shí),卡片可以使周?chē)娜思搬t師迅速了解病情并及時(shí)正確的處理病人。

  2、仍要注意飲食控制,不要過(guò)量飲酒,不要過(guò)度勞累,不要著(zhù)涼,以免感染。

  3、要帶足降糖的藥物,患者如正在進(jìn)行口服降糖藥及胰島素治療的話(huà),外出旅游時(shí)應帶足藥量,不可中斷治療。

  4、備點(diǎn)糖果及餅干,糖尿病患者外出旅游時(shí),最好隨身攜帶糖果及餅干,因為外出中活動(dòng)量偏大,有時(shí)又不能及時(shí)進(jìn)食,容易發(fā)生低血糖反應。同時(shí),外出時(shí)如發(fā)生心慌、出汗、乏力及頭暈等情況時(shí),有低血糖的可能,應及時(shí)進(jìn)食糖果及餅干。

  5、自我監測尿糖,糖尿病患者外出旅游時(shí),亦應攜帶尿糖試片,以便于自我監測尿糖。如有條件,最好攜帶微量血糖測定儀,可及時(shí)進(jìn)行血糖監測,調整藥物劑量。

  專(zhuān)家提醒,低血糖是糖尿病患者非常常見(jiàn)的一種急性并發(fā)癥,在沒(méi)有人照顧的情況下,發(fā)生這種狀況是很危險的,糖友們一定要謹慎。

(實(shí)習編輯:謝運勝)

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