腰椎間盤(pán)突出癥三分治七分養

2014-09-29 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：現在，腰椎間盤(pán)突出癥已不是老年人的“專(zhuān)利”。據不完全統計，35歲以下的腰椎間盤(pán)突出癥患者幾乎占到一半。

　　椎間盤(pán)本身僅有少量血液供應，營(yíng)養極為有限，再加上很多職場(chǎng)人常年不運動(dòng)，久坐、坐姿不良，導致腰背肌或韌帶遭受長(cháng)期壓力，容易發(fā)生退變。不注意腰背部保暖，長(cháng)期穿高跟鞋也容易誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出。

　　需要注意的是，腰椎間盤(pán)突出和腰椎間盤(pán)突出癥（簡(jiǎn)稱(chēng)“腰突癥”）是不同的概念。影像學(xué)檢查發(fā)現，20%的正常人都有腰椎間盤(pán)突出，但沒(méi)有癥狀，無(wú)需治療；如果腰椎間盤(pán)突出刺激或壓迫到神經(jīng)，出現癥狀了，就是腰突癥，需要治療。

　　事實(shí)上，70%以上的腰突癥患者，一般在3周～3月內癥狀會(huì )自行消失；80%以上的患者經(jīng)保守治療可以治愈，無(wú)需手術(shù)；只有10%～20%的患者經(jīng)保守治療無(wú)效，疼痛無(wú)法解決、嚴重影響到工作和生活，才需要手術(shù)。

　　腰突癥的治療秉持“三分治、七分養”的原則。臥床休息能從很多方面緩解病情，如避免了彎腰與負重，不會(huì )加重病情；能改善局部充血、水腫，進(jìn)而減輕對神經(jīng)根的壓迫和刺激；有利于受損神經(jīng)功能的盡早恢復等。疼痛明顯時(shí)可以臥床2~3天，一般以仰臥和側臥為宜。仰臥時(shí)，建議在膝蓋下墊一個(gè)小枕頭，以便雙髖及雙膝微屈，腰部自然落在床上；側臥時(shí)屈膝屈髖，一側上肢自然放在枕頭上。癥狀緩解后可進(jìn)行適量輕微活動(dòng)、上班等。急性期可配合消炎鎮痛、營(yíng)養神經(jīng)、舒筋活血等藥物。如果休息沒(méi)法緩解，推拿、按摩、牽引、理療等療法也可以嘗試。也有腰突癥患者必須手術(shù)的情況，比如當大小便困難，或者肌肉力量明顯變弱，幾乎不能用腳尖和腳跟走路，這時(shí)就必須馬上手術(shù)。

　　腰突癥的預防也很重要。盡量選擇有靠背的椅子，縮短桌椅間的距離，將腰背部貼緊椅背，承擔軀體的部分重力，使腰背肌肉處于相對松弛的狀態(tài)。還要避開(kāi)突然負重、受寒受濕、劇烈咳嗽等誘發(fā)因素，多吃潤腸通便的食物，防止大便干結，避免用力排便。

　　此外，嘗試學(xué)習各種增強腰背部肌肉力量的運動(dòng)，比如負跟站立或踮腳、倒走、燕飛式或拱橋/弓腰式鍛煉等。

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活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。

健客價(jià)：￥68

活血益氣、補肝腎、接骨續筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。

健客價(jià)：￥275

活血益氣、補肝腎、接骨續筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。

健客價(jià)：￥48

適用于腰椎間盤(pán)突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

健客價(jià)：￥899

健客價(jià)：￥42

活血通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。

健客價(jià)：￥24.5

舒筋活絡(luò )、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節痹痛和軟組織、肌肉損傷，以及風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節酸痛、麻木、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的疼痛。

健客價(jià)：￥128

健客價(jià)：￥28.51

活血通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。

健客價(jià)：￥19

適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出癥的康復理療。

健客價(jià)：￥799

適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。

健客價(jià)：￥39.9

本品具有溫經(jīng)通絡(luò )，祛風(fēng)散寒，活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等腰疼的輔助治療。

健客價(jià)：￥298

適用于肌肉、肌腱急慢性扭挫傷、勞損、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、關(guān)節疼痛、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤(pán)突出癥的疼痛緩解、消腫。

健客價(jià)：￥36

1.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、退行性骨性關(guān)節病、風(fēng)濕關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周?chē)窠?jīng)傷病、關(guān)節攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結石癥、就有鎮痛和改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結、血腫機化、狹窄性腱鞘炎，具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或

健客價(jià)：￥559