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養生 情感與心理健康的芳香療法

2018-09-20 來(lái)源:香港采麗源  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:精油是由自然形成的化學(xué)物質(zhì)組成,組成精油的這些化學(xué)物質(zhì)相互作用。因為精油揮發(fā)速度快(也就是眾所周知的“易揮發(fā)”),它們的分子很容易被吸入,不用學(xué)習有關(guān)的嗅覺(jué)課程。

雖然芳香療法不是治療許多嚴重的情緒問(wèn)題的奇效療法,但有時(shí)使用精油對治療某些情緒問(wèn)題有很大的幫助。另外,適度使用精油可以改善情緒狀態(tài)并能為保持你白天情緒的穩定提供支持和幫助。當人們想起芳香療法時(shí),人們經(jīng)常首先想到的是用于促進(jìn)情緒健康的精油。

精油是由自然形成的化學(xué)物質(zhì)組成,組成精油的這些化學(xué)物質(zhì)相互作用。因為精油揮發(fā)速度快(也就是眾所周知的“易揮發(fā)”),它們的分子很容易被吸入,不用學(xué)習有關(guān)的嗅覺(jué)課程,我們也能夠知道這些被吸入的自然形成并相互作用的化學(xué)物質(zhì)將刺激我們的大腦。這些刺激物影響我們的情緒。吸入這些奇妙的分子也有利于我們的身體,從而促進(jìn)我們的情緒健康。

甜橙精油是一個(gè)很好的例子。橙子的氣味幫助穩定情緒,有利于形成愉快的情緒狀態(tài)。甜橙精油是一種很好的油,可以單獨使用或與其他東西混合,用于治療一年中那些在較冷,較灰暗的時(shí)候產(chǎn)生的冬季抑郁癥。甜橙精油的香味也能夠與許多精油很好地混合在一起,從而制成一種效果更好而又便宜的的復方精油。它通常也被認為是一種更加安全的精油。

精油對不同的人有不同的效果。過(guò)去的經(jīng)歷可能影響某個(gè)人對某種香味的反應。例如,玫瑰精油被認為有助于緩解悲傷。但是,你過(guò)去有關(guān)玫瑰香味的經(jīng)歷可能會(huì )影響使用效果。例如,如果你有一個(gè)和藹的奶奶,她的身上有一股玫瑰香,那么當你聞到玫瑰香時(shí)的反應可能與你有一個(gè)身上通常有一股玫瑰香味的粗暴的奶奶時(shí)聞到玫瑰香所產(chǎn)生的反應不同,如果你的有玫瑰香味的奶奶去世,你對玫瑰香的反應將受到你過(guò)去與這種香味的聯(lián)系的影響。不要強迫自己使用一種讓自己感到不愉快或它的香味讓你厭惡的精油。

因此,你只能將用于促進(jìn)情緒健康的任何精油列表當做一種參考。在保證安全的前提下,試用這些能夠達到你想要的效果的精油。

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