痛風是一種什么感受？
就是那種，只是微風拂過，都想罵人，因為關(guān)節(jié)痛炸裂了。
越來越多的年輕人遭遇到了這種“疼痛”。
中國醫(yī)科大附屬醫(yī)院的門診數(shù)據(jù)顯示，從2008-2013年，青年痛風患者的比例從39%上升至52%，年輕人幾乎成了痛風的主力軍。
為什么得痛風的年輕人越來越多了？多和這5個壞習慣有關(guān)。
1.喝酒：感情深一口悶
酒要少吃，事要多知。
痛風的主要誘因是大量飲酒。
酒精可以升高血乳酸水平，導致你的尿酸無法正常排泄，血尿酸升高，酒是一口口喝的，痛風也是這么找上你的。
當一個成年人酒精攝入量超過50克/天時，痛風發(fā)病風險比不飲酒者高要出153％。
每天喝多少算多了呢？
答案是：以容量為500ml的啤酒為例，當每天的飲酒量超過3瓶時，就算是過度飲酒了。
那我只喝一點點可以嗎？
還是不行，因為不管你喝多少酒，一口悶還是舔一舔，都會增加痛風的風險。
酒從來不是什么好東西，咱還是戒了吧。
2.大魚大肉：有酒還要有肉
今朝有肉也不一定要今朝吃，我們有冰箱。
動物內(nèi)臟、貝類是痛風發(fā)病的危險因素，這些食物嘌呤含量都特別高，吃一口而痛全身，你說咱吃不吃?
但是也要保證營養(yǎng)均衡，像豬、牛、羊、雞、鴨這些肉類嘌呤含量中等，只要不放肆吃，偶爾解解饞是可以的。
那得痛風了是不是就要清心寡欲，從此與清粥小菜常伴？
也有好吃的健康食物，比如脫脂牛奶和低熱量酸奶能夠幫助降低尿酸水平幫助預防痛風發(fā)作。
3.劇烈運動：動作一定要大、要快
你挑戰(zhàn)身體的極限，痛風就會挑戰(zhàn)你疼痛的極限。
規(guī)律、適量的運動有助于痛風的預防和治療。
但過量的劇烈運動，反而會誘發(fā)痛風，所以動作一定要輕，要柔。
高強度運動會刺激身體產(chǎn)生大量乳酸，影響腎臟尿酸排泄功能，造成血尿酸升高，導致痛風。
那么什么運動算是劇烈運動呢？
就是當你運動時覺得身體很累、有種喘不過氣來的感覺時就算劇烈運動，可別挑戰(zhàn)身體的極限了。
4.甜飲料：追劇看球好搭檔
可樂、雪碧總被當做背鍋俠。
實際上，汽水并不能給所有飲料當“擋箭牌”。
含糖飲料誘發(fā)痛風的原因主要在于果糖。
所以除了果汁、可樂、奶茶這類甜飲料，鮮榨的果汁喝多了也會誘發(fā)痛風。
嚇得連水果都不敢吃了？
適量的水果其果糖含量有限，對痛風并沒有誘發(fā)風險。所以，吃幾個也不會有什么風險。
5.生活不規(guī)律：乘著年輕瘋一把
飲食、作息不規(guī)律的人比生活規(guī)律飲食均衡的人發(fā)生痛風的風險高1.6倍。
規(guī)律飲食不僅要按時吃、吃的全面，還不能少吃或者多吃，要吃的剛剛好。
規(guī)律的作息極其相似，不規(guī)律的作息各有各的花樣。
怎么判斷我的作息是不合理的呢？
當你覺得經(jīng)常感到疲倦、不該犯困的時候犯困的時候，說明你的作息已經(jīng)影響到你了，不要再作了。
痛風更偏愛男性
還有一個有趣的數(shù)據(jù)，痛風的男女的患病的比例為15:1。
男性在生理上就不占優(yōu)勢。
和女性相比，男性體內(nèi)的雄激素會影響尿酸的排泄，本身就容易尿酸偏高。
再從痛風誘發(fā)因素來看。
飲酒是誘發(fā)男性痛風的主要誘因。
勸酒是中國式的權(quán)利游戲，能不能喝到位，這是一場信任測試，而男性們往往是這場游戲中的主要玩家。
本身生理上就不占優(yōu)勢的男性，還要應酬喝酒，痛風當然更偏愛他們。
但是喝壞了身體到底還是算自己的。
眉頭一皺，決定要少油少鹽少糖，戒煙戒酒戒熬夜，少喝酒，多讀書。
原發(fā)性高尿酸血癥，痛風性關(guān)節(jié)炎間歇期及痛風結(jié)節(jié)腫等。
健客價： ￥26本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個體患者風險的全面評估（參見【注意事項】）。
健客價： ￥35痛風，痛風性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風，高尿酸血癥，假痛風性關(guān)節(jié)炎，痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價： ￥190痛風，痛風性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風，高尿酸血癥，假痛風性關(guān)節(jié)炎，痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價： ￥122用于治療急性痛風性關(guān)節(jié)炎。(詳見說明書)
健客價： ￥67清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價： ￥8清熱祛濕，活血通絡定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)；痛風見上述癥候者。
健客價： ￥19痛風，痛風性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風，高尿酸血癥，假痛風性關(guān)節(jié)炎，痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
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健客價： ￥989適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療，不推薦用于無臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價： ￥120痛風，痛風性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風，高尿酸血癥，假痛風性關(guān)節(jié)炎，痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
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健客價： ￥17清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價： ￥1481.原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥。 2.反復發(fā)作或慢性痛風者。 3.痛風石。 4.尿酸性腎結(jié)石和（或）尿酸性腎病。 5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價： ￥105單純原發(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風性關(guān)節(jié)炎。
健客價： ￥211. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥；2.反復發(fā)作或慢性痛風患者；3.痛風石；4.尿酸性腎結(jié)石和/或尿酸性腎??；5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價： ￥34適用于原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥、各種原因引起的痛風以及痛風性關(guān)節(jié)炎非急性發(fā)作期。
健客價： ￥26用于： 1.緩解類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風性關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥9.5本品為吲哚乙酸類非甾體抗炎藥，適用于; 1.關(guān)節(jié)炎，可緩解類風濕關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱性炎及賴特(Reiter)綜合癥等的癥狀，使疼痛和腫脹減輕，及關(guān)節(jié)活動功能改善，但不能控制疾病過程的進度； 2.痛風，可用于緩解急性通風性關(guān)節(jié)炎的疼痛及炎癥，但不能糾正高尿酸血癥，不適用于慢性痛風的長期治療； 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節(jié)軟組織炎癥，在應用一般藥無效時可試用； 4..高熱的對
健客價： ￥5消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛，發(fā)癢，痛風，黃水積聚。
健客價： ￥251. 急慢性風濕性或類風濕性關(guān)節(jié)炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。4. 急性痛風。5. 痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛等。
健客價： ￥11
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