戰勝抑郁癥是并不容易，但你還是有很多方法去幫助患者。
01.只是聽(tīng)
傾聽(tīng)和提供情感支持確實(shí)對抑郁癥患者有用,因為抑郁癥患者常常與社會(huì )隔離或退出社交活動(dòng),肯摩爾沃什灣的巴斯蒂爾大學(xué)咨詢(xún)與健康心理學(xué)系心理學(xué)家和副教授克里斯蒂?霍夫塞斯博士說(shuō)。用同理心傾聽(tīng)可以幫助抑郁癥患者,這意味著(zhù)站在對方的角度思考，并給予同情心和溫暖。霍夫塞斯博士說(shuō),不要去嘗試"治療"患者的癥狀,也不要指導患者要做什么或如何感覺(jué)。
02.做研究
幫助抑郁癥患者需要盡可能多的學(xué)習抑郁癥相關(guān)知識，弄清楚抑郁癥的癥狀是什么樣子。注意將抑郁癥視為一種疾病是很重要的。"就像你愛(ài)的人得了糖尿病一樣,"薩賓博士說(shuō)。還要記住,雖然你可能理解抑郁癥的過(guò)程,但這與理解抑郁癥患者的感覺(jué)是完全不同的。
03.幫助他尋找治療師
對一些抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，拿起電話(huà)做第一次預約治療可能是非常困難的事，但你可以幫他尋找治療師，做預約。如果你所愛(ài)的人對治療師不滿(mǎn)意,繼續尋找下去很重要,直到找到合適的人。有許多專(zhuān)業(yè)人士提供治療抑郁癥的幫助,包括心理咨詢(xún)師和精神科醫生。
04.保持樂(lè )觀(guān)
薩賓博士說(shuō)，即使你什么話(huà)也不說(shuō)，你的陪伴都是對抑郁癥患者很大的幫助。幫助抑郁癥患者的關(guān)鍵是保持樂(lè )觀(guān)和鼓勵的態(tài)度。不要懇求、責罵或哄騙抑郁癥患者。只是在那里就好。你可能覺(jué)得應該拿出一些有啟發(fā)的想法來(lái)幫助你心愛(ài)的人改善情緒,但你實(shí)際上做不到，薩賓說(shuō)。讓治療師解決抑郁癥,你僅僅只作一個(gè)積極的存在即可。
05.提供一些轉移注意力的事物或活動(dòng)
薩賓說(shuō)，除了心理治療和服用抗抑郁藥物，保持活躍和與人接觸是治療抑郁癥最好的方式。你可能感覺(jué)讓抑郁的人活躍起來(lái)很難做到。但即使讓你所愛(ài)的人和你一起進(jìn)入另一間房子也能算得上是一小步,接著(zhù)他可能會(huì )在室外坐坐，可能接著(zhù)走一走，這是很大的幫助。如果你的邀請被拒絕,不要氣餒。要明白這是抑郁癥的癥狀,只要做了就有幫助。
06.幫助做些日常瑣事
雖然你不想讓你愛(ài)的人懶惰,但幫助他們做一些小事,比如做飯或做清潔可以緩解他們的絕望或壓力。霍夫塞斯博士說(shuō),如果你愿意承擔起安排和照看孩子的工作,那么你愛(ài)的人可以走出家門(mén),做一些活動(dòng),那就更好了。對于一些抑郁癥患者來(lái)講，家務(wù)事可能是阻礙他們走出家門(mén)的障礙，讓他們感到壓力很大。
07.指出進(jìn)步
抑郁癥患者停止服藥是非常常見(jiàn)的,因為他們要么認為藥物不起作用,要么是不再需要藥物了,薩賓說(shuō)。但是,為了防止復發(fā),患者應該在服用六到九個(gè)月或更長(cháng)的時(shí)間之后再考慮停止抗抑郁藥,并應該與醫生討論之后再這樣做。記錄患者的改善，也是你支持他們的一部分。這可以讓你所愛(ài)的人知道,藥物和其他治療是有效果的。比如，向你愛(ài)的人指出他們把房間整理得更干凈了,或者他越來(lái)越活躍了，愛(ài)笑了。
08.跟蹤治療
堅持用藥只是治療抑郁的一部分。堅持心理治療也是至關(guān)重要的,這可能會(huì )大幅度地改善抑郁癥和你愛(ài)的人的生活。"很多時(shí)候人們不想為心理治療買(mǎi)單,"薩賓說(shuō)。你要關(guān)心你愛(ài)的人的心理治療預約情況,并告訴他們心理治療對改善抑郁癥會(huì )有巨大的幫助。
09.溫柔的持續
霍夫塞斯博士說(shuō),"溫柔的持續"是提供給抑郁癥患者最好的的支持。如果你有規律地打電話(huà)或來(lái)訪(fǎng),你的朋友或家人就會(huì )感到你一直在支持他。留心注意你所愛(ài)的人的狀態(tài)，來(lái)決定多久關(guān)心一次。無(wú)論是一個(gè)電話(huà)或每周拜訪(fǎng)一次,或是每隔一天發(fā)一封電子郵件或信息。不要放棄你的努力。可能需要數周或數月的治療后,才能看到抑郁癥癥狀的改善,但它遲早會(huì )發(fā)生的。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥88各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥42主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥59適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥108適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥148適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥52鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥43用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥58用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥12本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥90各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥18適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1091.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥248各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥54治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥68抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀；強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為；神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥136適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥79鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià)： ￥52用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥22用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥105鹽酸帕羅西汀片： 鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià)： ￥486用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥431、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥74
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