你是否曾懷疑過(guò)自己有抑郁癥？

2017-10-03 來(lái)源：健康新佟學(xué) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：可以借助藥物也可以借助生活中的技巧，手段，最簡(jiǎn)單的就是每天至少有二十分鐘左右的曬著(zhù)太陽(yáng)擴胸從中醫角度上說(shuō)，曬太陽(yáng)和擴胸，都是振奮胸陽(yáng)的辦法，陽(yáng)氣的振奮是驅走心中陰霾的最好辦法。

　　秋天是抑郁癥的多發(fā)季節

　　演員喬任梁，在2016年中秋節之后，因為“抑郁癥”而自殺。調查顯示，約高達38%的抑郁癥病人，是在秋冬季出現抑郁發(fā)作的，秋季的自殺率也是全年中最高的，即使是在普通人群中，至少也有15%以上的人，在秋天會(huì )有抑郁情緒的體驗，這就是中國常說(shuō)的“悲秋’吧。

　　人們總認為“悲秋”是萬(wàn)物凋零，使人觸景生情，引起垂暮、憂(yōu)愁之感。但隨著(zhù)腦科學(xué)的發(fā)達，研究者發(fā)現，人腦的深部，有一個(gè)內分泌腺叫“松果體”，這個(gè)腺體對陽(yáng)光和明暗，非常敏感。夏季，強烈的陽(yáng)光可以抑制松果體的功能，使松果體激素分泌減少。立秋以后，白天漸短，尤其在陰雨時(shí)節，天色暗淡，松果體開(kāi)始分泌大量的松果體激素，松果體激素就是大家知道的褪黑激素，它能調節其他激素的分泌，重點(diǎn)是能抑制甲狀腺素和腎上腺素的分泌。

　　如何進(jìn)行抑郁癥的自我調節？

　　眾所周知，甲狀腺素能增強新陳代謝，促進(jìn)機體發(fā)育，缺乏甲狀腺素的時(shí)候，人會(huì )食欲不振、反應遲鈍。腎上腺素能促進(jìn)心跳、升高血壓、升高血糖。這兩種激素皆有助于思維活動(dòng)的增強，使人精神振奮。若這兩種激素在血中的濃度降低，大腦細胞的功能活動(dòng)就要降低，精神也開(kāi)始消沉，人就變得無(wú)精打采，善感之人更會(huì )愁腸滿(mǎn)腹。這也就是為什么，我們在陰天的時(shí)候會(huì )傷感，陰天多的城市自殺率高，就是松果體素抑制了身體里興奮性激素的分泌，人因此消沉乃至抑郁了。

　　這種悲秋的情緒引起的諸多癥狀，也被醫學(xué)研究者稱(chēng)為“悲秋綜合征”，它的罹患者，多是平素對寒冷比較敏感的人群，常年在室內工作、體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者，女性患者較多，年齡主要集中在20歲至50歲之間，簡(jiǎn)而言之，體弱而不好動(dòng)的人，更容易悲秋，典型的就是林黛玉型的淑女。

　　既然原理如此，減輕“悲秋綜合征”的辦法的就是提高身體的興奮性，可以借助藥物也可以借助生活中的技巧，手段，最簡(jiǎn)單的就是每天至少有二十分鐘左右的曬著(zhù)太陽(yáng)擴胸從中醫角度上說(shuō)，曬太陽(yáng)和擴胸，都是振奮胸陽(yáng)的辦法，陽(yáng)氣的振奮是驅走心中陰霾的最好辦法。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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健客價(jià)：￥50

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本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

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治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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