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腦梗、心梗、動(dòng)脈硬化都是因為這一個(gè)字!學(xué)會(huì )這兩招,血管通暢人長(cháng)壽

2017-01-13 來(lái)源:院長(cháng)在線(xiàn)   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在正值冬季,容易受寒,血脈運行更加不通暢,大腦、心臟里的血液運行也更為不利,一旦血瘀,血脈被“堵”住,就會(huì )誘發(fā)腦中風(fēng)、冠心病,非常兇險!

  不管是中醫說(shuō)的氣滯血瘀,還是西醫說(shuō)的腦梗、心梗、動(dòng)脈硬化,它們的根本,都是一個(gè)“堵”字。

  我們常說(shuō),“通則不痛,痛則不通”。人體的氣血、經(jīng)絡(luò )、血管就像一條條河流,只有運行通暢無(wú)阻,才能滋養全身臟腑,保證身體器官正常運作。

  現在正值冬季,容易受寒,血脈運行更加不通暢,大腦、心臟里的血液運行也更為不利,一旦血瘀,血脈被“堵”住,就會(huì )誘發(fā)腦中風(fēng)、冠心病,非常兇險!

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  一旦血瘀,腦梗、心梗都來(lái)了!

  血瘀導致血脈堵塞,可以引起很多種疾病:

  腦部血淤,導致腦血栓;

  肺部血淤,導致肺栓塞;

  心臟血淤,導致心絞痛、心肌梗塞;

  下肢血淤,導致靜脈血栓。

  而在這其中,最嚴重的血淤就是發(fā)生在心臟上。

  冠心病、心絞痛、胸痹、心痛大部分由于心脈不通所引起,心脈本身有濕瘀血停滯,加上寒邪外襲、或情緒激動(dòng)、或飲食失調、或過(guò)度勞累,都會(huì )誘發(fā)本身病態(tài)的血脈使之更加不通,出現中醫稱(chēng)為心痛的癥狀。

  輕者則是心絞痛,重則導致心肌梗塞,甚至出現生命危險。

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  學(xué)會(huì )兩招,血管通暢人長(cháng)壽

  其實(shí),在中醫看來(lái),輕輕地轉動(dòng)2個(gè)地方,比較能解決“堵”問(wèn)題,還可疏通全身主要經(jīng)絡(luò ),活血化淤、促進(jìn)氣血運行!

  1、轉動(dòng)手腕:促進(jìn)氣血運行,不堵塞

  手腕是手三陰經(jīng)和手三陽(yáng)經(jīng)共同穿過(guò)的部位,在手腕處分布的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內關(guān)穴、神門(mén)穴、通里穴、陽(yáng)溪穴等。

  刺激手腕部可以刺激到六條經(jīng)脈,通過(guò)這些經(jīng)脈,會(huì )將刺激傳導到全身各處,促進(jìn)氣血運行、打通血管、舒活經(jīng)絡(luò )。如:

  太淵穴可以補肺氣,止咳;

  列缺穴能夠活血利水,對付頸椎病;

  大陵穴和內關(guān)穴可防治心腦血管疾病;

  神門(mén)穴可鎮靜安神、對付失眠

  通里穴可止頭痛、緩解心悸等。

  轉手腕方法

  兩腳開(kāi)立與肩同寬,或坐或站使上身正直,兩手先側平舉,再慢慢立腕,可以是掌形,也可以是拳形;雙手手腕同時(shí)由內往外轉300下,再由外往內轉300下,每轉盡量周全圓滿(mǎn),緩緩轉動(dòng)。

  2、轉動(dòng)腳腕:增強器官功能,不淤阻

  腳腕是足三陰經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)共同穿過(guò)的部位,腳腕處分布的主要穴位有昆侖、申脈、金門(mén)、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。

  轉動(dòng)腳腕,等于刺激了十二正經(jīng)的一半經(jīng)脈,有益于增強全身各個(gè)系統器官的功能。如:

  太溪穴是腎經(jīng)原穴,補腎功能強大;

  昆侖穴可用于頭痛、腰痛和高血壓;

  商丘穴可以對付腸胃疾病;

  中封穴可疏肝理氣,對付兩肋疼痛。

  轉腳腕方法

  站著(zhù)時(shí):可一只腳支撐身體,另一只踮起腳尖,順逆時(shí)針各旋轉300下。

  坐著(zhù)時(shí):上身直,腳腕由內往外轉300下,再由外往內轉300下;

  躺著(zhù)時(shí):上身直,膝蓋微彎易著(zhù)力,腳腕由內往外轉300下,再由外往內轉300下。

  轉腳腕的方法,根據自己的情況來(lái)選擇三個(gè)中的一個(gè)來(lái)做就可以了。

  腦梗、心梗、動(dòng)脈硬化都是因為“堵”這一個(gè)字!今天為大家帶來(lái)的方法,雖然簡(jiǎn)單,但長(cháng)久堅持,就可以打通血管、舒活經(jīng)絡(luò ),解決“堵”的問(wèn)題!■

 

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