中醫如何治療脂肪肝

　　1、痰濕內停

　　此類(lèi)體質(zhì)的人群比例最高，這類(lèi)人外表有豐滿(mǎn)的體型，不僅不愿意運動(dòng)，嘴里總是“黏黏的”，不喜歡喝水，咽部好像有東西堵著(zhù)，周身困重，胸喘憋悶，頭暈惡心，舌苔又白又厚。可以用陳皮、蒼術(shù)、茯苓、厚樸、澤瀉中藥等進(jìn)行防治。

　　2、濕熱內虛

　　年輕人中濕熱蘊虛體質(zhì)較多，表現在平常性情急躁易怒，易于激動(dòng)、口干口黏、口苦、肋易脹痛，小便發(fā)黃，大便不爽，舌苔又黃又膩。可以用薏米仁、通草、滑石、蔻仁、杏仁、青蒿、茵陳等中藥進(jìn)行防治。

　　3、肝郁脾虛

　　這類(lèi)人相對內向，心情容易抑郁不舒，情緒易波動(dòng)，工作時(shí)易感疲乏，氣短胸悶，不想說(shuō)話(huà)，自身免疫力低下，易感冒，食欲較差，舌泛邊有齒痕。可以用柴胡、白術(shù)、白芍、當歸、茯苓等中藥進(jìn)行防治。

　　4、氣滯血瘀

　　這類(lèi)體質(zhì)也較常見(jiàn)，表現為胸部脹悶，好像有東西壓著(zhù)不舒服，面色偏黑，常伴有各種疼痛，女性朋友則出現痛經(jīng)，舌和唇色紫暗。可以用綠萼梅、八月札、香附、郁金、丹參、桃仁等中藥進(jìn)行防治。

　　脂肪肝的飲食，要注意以下幾點(diǎn)的地方：

　　一、熱量控制：以清淡平和、營(yíng)養豐富均衡為宜，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應比例。適當吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸負擔。

　　二、絕對禁酒，最好禁煙。

　　三、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時(shí)盡量選用植物油，少食動(dòng)物內臟、肥肉、魚(yú)子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內。

　　四、保證充足蛋白質(zhì)的攝入：如魚(yú)、蝦、瘦肉、海米等。

　　五、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。

　　六、少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。

　　七、少吃不潔、半生水產(chǎn)品。進(jìn)食不干凈的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎。主要原因：高糖高脂飲食及缺乏運動(dòng)，過(guò)量飲酒加重脂肪肝。影響血糖血脂、胰島素抵抗、肝硬化。