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請問脂肪肝怎么通過飲食和運動調理？（男，30）

男30歲

2014-04-24 16:16

病情描述

請問脂肪肝怎么通過飲食和運動調理？（男，30）

醫(yī)生建議：2014-04-24 16:20

任醫(yī)生醫(yī)師內科_呼吸賀營鄉(xiāng)趙莊村衛(wèi)生室

脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力的有氧運動，比如慢跑、騎自行車、上下樓梯等，這類運動對脂肪肝的人降脂減肥、促進肝內脂肪消退的效果較好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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