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黃瓜減肥抗老防癌

2015-06-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效。可輔助治療身熱煩渴、咽喉腫痛、風(fēng)熱眼疾、濕熱黃疸、小便不利等病癥。

  黃瓜的六大功效:

  1、抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C,具有提高人體免疫功能的作用,能達到抗腫瘤的目的。黃瓜把里含葫蘆素C最多,因此建議吃黃瓜一定要把黃瓜把吃了。

  2、抗衰老:黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效促進(jìn)機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚,有潤膚、舒展皺紋的功效。

  3、防酒精中毒:黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺對肝臟病人,特別是對酒精性肝硬化患者有一定的輔助治療作用,可防治酒精中毒。

  4、降血糖:黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,因此糖尿病人可以用黃瓜代替淀粉類(lèi)食物充饑,血糖非但不會(huì )升高,甚至還會(huì )降低。

  5、減肥強體:黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉變?yōu)橹尽4送猓S瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內腐敗物質(zhì)的排出和降低膽固醇有一定作用,能強身健體。

  6、健腦安神:黃瓜中含有維生素B1,對改善大腦和神經(jīng)系統功能有利,能安神定志,可以輔助治療失眠癥。

  夏季吃黃瓜三禁忌

  1、黃瓜不能和西紅柿一起吃

  由于黃瓜里含有一種維生素C分解酶,會(huì )破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多,被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。西紅柿是典范的含維生素C豐盛的蔬菜,假如二者一起食用,我們從西紅柿中攝取的維生素C,再被黃瓜中的分解酶破壞,基本就達不到補充養分的成果。

  另外,辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C,最好不要和黃瓜一起食用。維生素C分解酶就會(huì )破壞其他食物的維生素C,雖對人體沒(méi)有危害,但會(huì )降低人體對維生素C的吸收。如果您希望通過(guò)辣椒、芹菜、芥藍、苦瓜等食物補充維生素C,那么最好不要和黃瓜同吃了。

  2、黃瓜不能和花生一起吃

  夏天很多家庭都會(huì )吃這道涼菜。然而黃瓜和花生搭配是非常不科學(xué)的。黃瓜性味甘寒,常用來(lái)生食,而花生米多油脂。一般來(lái)講,如果性寒食物與油脂相遇,會(huì )增加其滑利之性,可能導致腹瀉,所以不宜同食。特別是對于腸胃功能不是太好的朋友,最好不要兩者同食,即使同食最好不要多食。

  3、不要把"黃瓜頭兒"全部丟掉

  黃瓜尾部含有較多的苦味素,不要把"黃瓜頭兒"全部丟掉。味素對于消化道炎癥具有獨特的功效。可刺激消化液的分泌,產(chǎn)生大量消化酶,可以使人胃口大開(kāi)。苦味素不僅健胃,增加腸胃動(dòng)力,幫助消化,清肝利膽和安神的功能,還可以防止流感

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