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葡萄燃燒脂肪特別好

2015-06-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:水果營(yíng)養豐富,老年人也要適當的吃些水果,那么,老人吃什么水果好?老人吃水果要注意什么?

  老年人應多吃的5種水果橙子橙子能減輕皺紋。橙子中豐富的維C有助于逆轉陽(yáng)光和污染引起的皮膚損傷,減少皺紋,提高皮膚的整體質(zhì)地。

  梨梨能預防癌癥。因為梨中的膳食纖維要比其他的水果多很多,所以食用它有助于我們結腸中致癌物質(zhì)的排出,從而降低我們患上結腸癌的機率。

  蘋(píng)果蘋(píng)果有益于大腦。蘋(píng)果中含有的抗氧化劑槲皮素,能改善神經(jīng)系統的整體健康狀況。美國康奈爾大學(xué)的研究者則發(fā)現,蘋(píng)果有助于保護神經(jīng)細胞免受氧化應激反應,降低了人們患上認知障礙癥的風(fēng)險。

  香蕉香蕉預防心臟病。香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協(xié)同工作,能確保心臟處于最優(yōu)的工作狀態(tài)。

  葡萄葡萄有助于燃燒脂肪。葡萄中富含的白藜蘆醇,燃燒脂肪的效果特別好。美國佐治亞大學(xué)的研究者發(fā)現:白藜蘆醇能導致脂肪細胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。

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