所謂人生五味：酸、甜、苦、辣、咸，人們或許更喜歡甜的滋味，其實(shí)在日常生活中苦也是必不可少的。很多人都難以忍受苦瓜的味道，療養(yǎng)網(wǎng)食療養(yǎng)生頻道提醒其實(shí)苦瓜有很好的養(yǎng)生功效，尤其是女性，可以健康減肥。

　　苦瓜能阻止脂肪吸收

　　苦瓜，是一道餐桌上經(jīng)常能看到的普通蔬菜，但隨著近年減肥成為年輕人的一個熱潮，卻使得苦瓜的身價倍增。因?yàn)榭喙现泻忻烂畹臏p肥成分。

　　苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要。

　　部位小腸，通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。

　　苦瓜是脂肪殺手

　　這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%-60%。

　　如果你還在為滿身的脂肪而苦惱，還在為不能穿上漂亮的衣服兒郁悶，那么不如多吃一些苦瓜，讓脂肪贅肉通通遠(yuǎn)離你。