體質是每個人獨有的特質，祖國醫(yī)學認為，根據(jù)臨床辨證的癥候表現(xiàn)、脈象、舌苔，主要有以下體質：①陰虛體質、②陽虛體質、③氣虛體質、④血虛體質、⑤陽盛體質、⑥陰盛體質、⑦痰濕體質、⑧濕熱體質、⑨氣郁體質、⑩血瘀體質。還有那種基本是屬于正常體質①平和體質、②特稟體質。

　　1、陰虛體質辨別辨證要點：中醫(yī)認為陰主構成形體，陽主化生功能。陰虛必然會導致陽盛，陰盛陽必不足，陰盛之人，形體偏胖，嗜睡，懶動，行動有些常人遲緩。其他一切正常，如果出現(xiàn)畏寒怕冷，喜熱飲，易出汗，精神萎靡不足之類的癥狀，那就不是陰盛了，就是陽虛。

　　2、陰虛體質特點：陰虛之人形體消瘦、面色潮紅、口燥咽干、心中時煩、手足心熱、少眠、便干、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細數(shù)、舌紅少苔。

　　3、陰虛體質養(yǎng)生原則：補陰清熱，滋養(yǎng)肝腎，陰虛體質者關鍵在補陰；五臟之中，肝藏血，腎藏精，同居下焦，所以，以滋養(yǎng)肝腎二臟為要。

　　4、陰虛體質養(yǎng)生方法：

　?、倬裾{養(yǎng)：此體質之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。

　?、诃h(huán)境調攝：此種人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。

　?、埏嬍痴{養(yǎng)：應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

　?、芄?jié)制性欲：因為精屬陰，陰虛者犬當護陰，而性生活太過可傷精，放應節(jié)制性生活。

　　⑤藥物治療：肺陰虛者，宜服百合固金湯；心陰虛者，宜服天王補心丸；腎陰虛者宜服六味地黃丸；肝陰虛者，宜服一貫煎。

　?、奁渌幪摪Y：用滋陰煎，藥物組成：熟地15克，生地15克，丹皮10克，山萸肉10克，麥冬10克（去心），知母5克（鹽水炒），黃柏5克（鹽水炒）竹葉、燈心為引，水煎服。處方來源《揣摩有得集》主治：陰虛火盛，咳嗽吐沫，牙齦腫痛，飲食不佳，不便。功效滋陰涼血?？勺们榧幼剃幧蛑兴幣懽印ⅫS精、山茱萸、旱蓮子可選用。