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茴香可防骨質(zhì)疏松?茴香的6大功效

2015-05-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抗衰老。茴香是B族維生素的優(yōu)質(zhì)來(lái)源,這有助于保持皮膚健康,促進(jìn)膠原蛋白的合成,以保持皮膚細膩緊致。

  茴香不僅能用來(lái)烹飪,它還具有藥用價(jià)值,富含維生素C、鉀、膳食纖維和其他營(yíng)養物質(zhì)。作為一種補充和替代醫學(xué)療法,茴香可以用來(lái)治療多種疾病。美國《醫學(xué)日報》近日歸納了茴香的6種健康功效。

  防止骨質(zhì)疏松。2012年發(fā)表在《國際分子醫學(xué)雜志》上的一項研究成果表明:食用茴香能防止骨骼礦物質(zhì)的流失和骨質(zhì)疏松癥產(chǎn)生。這是因為茴香能減少破骨細胞的數量,從而對骨骼起到了保護效應。

  緩解胃脹氣。茴香可以作為一種驅風(fēng)劑,排出胃腸道中的氣體,從而緩解與消化不良、腹脹、惡心、打嗝、脹氣相關(guān)的胃腸道疼痛和不適癥狀。

  減輕經(jīng)期痛。茴香有助于人體肌肉得到放松,它含有的營(yíng)養物質(zhì)具有抗炎、抗氧化和解痙作用,從而減輕女性的痛經(jīng)癥狀。2012年發(fā)表在《印度醫學(xué)雜志》上的一項研究成果表明:月經(jīng)開(kāi)始時(shí),每天服用4次,每次服用含有30毫克茴香提取物的膠囊,連續服用3天,能減輕經(jīng)痛。

  減少肥胖癥。食用茴香有助于抑制食欲,因為茴香是膳食纖維的一種良好來(lái)源,它能讓人產(chǎn)生飽腹感。2006年發(fā)表在《動(dòng)物生理學(xué)和動(dòng)物營(yíng)養學(xué)雜志》上的一項研究成果顯示:它能提高新陳代謝速度,控制暴飲暴食;溶解沉積在血液中的脂肪;作為一種天然的利尿劑減少水潴留,從而避免了體重增加。

  抗衰老。茴香是B族維生素的優(yōu)質(zhì)來(lái)源,這有助于保持皮膚健康,促進(jìn)膠原蛋白的合成,以保持皮膚細膩緊致。

  預防癌癥。茴香所含有的具有抗炎性能的植物營(yíng)養素被稱(chēng)為茴香腦,這種化學(xué)物質(zhì)能通過(guò)阻止乳腺癌細胞的生長(cháng)而發(fā)揮抗癌作用。

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