樂(lè )觀(guān)的心態(tài)很重要
摘要：似乎人人皆知保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)對于健康長(cháng)壽的重要，但很多人知道，卻不一定能做到。
青少年有繁重的課業(yè)負擔；參加工作以后的年輕人則有養家糊口的重任，還有很多人要面臨買(mǎi)房子的巨大壓力；中年人則上有老下有小，肩扛著(zhù)一大家子人的生活重擔，加上人到中年身體又處在多事之秋；老年人看似沒(méi)什么壓力，但身體已經(jīng)一天不如一天，容易生病，多少也有面對死亡的恐懼。
人這一輩子自始至終頭腦中都有一根繃緊的弦。這是事實(shí)，我們也無(wú)須回避。但這根弦不能繃得太緊，否則對健康有極大的損害。緩解這種緊張，首要的就是有一個(gè)良好的心態(tài)。我們在遇到事情和壓力的時(shí)候不妨反過(guò)來(lái)想一想，我愁眉苦臉是一天，春風(fēng)滿(mǎn)面也是一天，那還不如爭取春風(fēng)滿(mǎn)面，笑口常開(kāi)，既開(kāi)心了自己，還感染了別人。
如果人經(jīng)常處在壓力和緊張的情緒狀態(tài)中，則容易發(fā)生
失眠、
高血壓、
心臟病、胃腸道疾病、神經(jīng)衰弱等，有時(shí)看什么都不順眼，和自己或者身邊的人有矛盾。從醫學(xué)實(shí)踐上看，有相當一部分人的疾病都是和他的糟糕的心態(tài)密切相關(guān)的。所以現在醫學(xué)界很流行把高血壓、消化性潰瘍等許多常見(jiàn)病歸為“心身疾病”一類(lèi)。意思是說(shuō)，這些疾病多半是和我們的情緒有關(guān)的。我曾見(jiàn)到這樣一個(gè)病人，他因為血壓太高到醫院住院治療，老伴陪著(zhù)他一起來(lái)。結果就因為護士打吊瓶慢了一點(diǎn)他就非常生氣，甚至破口大罵，好不容易才被老伴勸住了，弄得自己面紅氣喘，不用說(shuō)，血壓也就更高了。像他這樣的情況，藥物的療效是非常有限的，能救他的只有他自己。
還有一個(gè)更能說(shuō)明問(wèn)題的例子。一位中年女性，原本是單位里的黨支部書(shū)記，身體一直很好，但因為種種原因，最后被免職，成為普通員工，她的心理就特別不平衡，認為是有些人故意整她，面對榮譽(yù)的失落和崗位的調整，她幾乎天天以淚洗面，無(wú)心工作，結果不到一年，就因為逐漸加重的胸悶最后被確診為胸腔占位
性病變，原發(fā)灶不明。應該說(shuō)，她的患病和心態(tài)的嚴重失衡是有密切關(guān)系的。
所以，我們要明白一個(gè)最基本的道理：上蒼是基本公平的，這個(gè)世界上從來(lái)都是有得必有失，有失必有得。這就好比中醫的陰和陽(yáng)。沒(méi)有絕對的陰，也沒(méi)有絕對的陽(yáng)，陰陽(yáng)總是相伴相隨，不可分割的。對周?chē)娜撕褪掠幸环N寬容的態(tài)度，同時(shí)也不要給自己太大的壓力。
其實(shí)，通過(guò)努力，我們人人都可以成為自己生命的主人，要樂(lè )觀(guān)地面對身邊所發(fā)生的一切，要相信自己就是最棒的。
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