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你好，根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是牙齦炎引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，注意口腔的衛(wèi)生習慣，及時的刷牙漱口，口服補腎固齒丸、牙周寧膠囊治療，祝你健康。