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帕金森康復治療:運動(dòng)療法

2015-01-09 來(lái)源: 健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:帕金森病(PD)又名震顫麻痹,是最常見(jiàn)的神經(jīng)退行性疾病之一。流行病學(xué)顯示,患病率為15~328/10萬(wàn)人口,>65歲人群約1%;發(fā)病率為10~21/10萬(wàn)人口/年。PD病因及發(fā)病機制尚未明確,可能與社會(huì )因素、藥物因素、患者因素等有關(guān)。

  在帕金森病的康復治療中,運動(dòng)療法是十分重要的。全球醫院網(wǎng)專(zhuān)家介紹一套行之有效的運動(dòng)療法,其中包括松弛議院、關(guān)節運動(dòng)范圍訓練、移動(dòng)訓練和平衡活動(dòng)。

  帕金森康復一:面部動(dòng)作鍛煉

  帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”,是由于面部肌肉僵硬,導致面部表情呆板,因此做一些面部動(dòng)作的鍛煉是必要的。如皺眉動(dòng)作、鼓腮鍛煉、露齒和吹哨動(dòng)作。并經(jīng)常讓面部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等動(dòng)作。

  帕金森康復二:手部的鍛煉

  帕金森病人的手部關(guān)節眾多,容易受肌肉僵直的影響。針對這種情況,患者應該經(jīng)常伸直掌指關(guān)節,展平手掌,可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬壓,防止掌指關(guān)節畸形。還可以反復練習手指分開(kāi)和合并的動(dòng)作。為防止手指關(guān)節的畸形,可反復練習握拳和伸指的動(dòng)作。

  帕金森康復三:軀干的鍛煉

  應經(jīng)常進(jìn)行側彎、轉體運動(dòng)。并注意腹肌鍛煉及腰背肌的鍛煉。

  帕金森康復四:上肢及肩部的鍛煉

  兩肩盡量向耳朵方向聳起,然后盡量使兩肩下垂。伸直手臂,高舉過(guò)頭并向后保持10秒鐘。雙手向下在背后扣住,往后拉5秒鐘。反復多次。手臂置于頭頂上,肘關(guān)節彎曲,用雙手分別抓住對側的肘部,身體輪換向兩側彎曲。

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