養心安神丸的主要成份是五味子(醋制)、首烏藤、合歡花、黃精(酒炙)、當歸、丹參、酸棗仁(炒)、遠志(去心甘草炙)、知母、磁石。包衣輔料為明膠。具有補腎益智，養心安神的作用。用于心腎不交引起的少眠多夢(mèng)，頭暈心悸，耳鳴健忘，倦怠無(wú)力。

耳鳴可以說(shuō)是一種自發(fā)性的癥狀，不是外界因素多導致，是人耳主觀(guān)感受到的聲音。專(zhuān)家表示，耳鳴實(shí)際上是一種聽(tīng)力的錯覺(jué)，在一定的意義上講耳鳴算是一種癥狀而非疾病，很多耳鳴患者往往選擇運動(dòng)治療方法，下面小編具體介紹一下。

1、屏氣法：自己可以使用自我身體的調節來(lái)預防耳鳴的發(fā)生，可以找個(gè)自己感覺(jué)比較舒適的地方，安靜的坐下，再加上一些輔助作用，可以咬緊牙關(guān)，以?xún)芍改蟊强祝犽p目，使氣竄入耳竅，至感覺(jué)轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天，這樣耳鳴發(fā)生的可能性會(huì )減少。

2、搓掌法：還有可以使用一些類(lèi)似穴位的治療，坐下然后互搓掌心50次，知道掌心熱了就可以緊按雙側耳門(mén)。這樣來(lái)回的幾次共做2-3日，就會(huì )感覺(jué)有很大的不同，做動(dòng)作時(shí)要心情淡然清凈，這樣效果會(huì )更好。

3、避開(kāi)大噪音：噪音是會(huì )直接的影響耳朵的聽(tīng)覺(jué)聲音，耳鳴的發(fā)生也會(huì )是最快的出現的，所以在日常中一定要避免噪音的常時(shí)間接觸，也不要戴耳機聽(tīng)音樂(lè )的時(shí)間過(guò)長(cháng)，但可以在平時(shí)聽(tīng)一些輕音樂(lè )。

耳鳴患者可以嘗試用搓掌法、屏氣進(jìn)行治療，而且要避免接觸大噪音，接觸太多的噪音，會(huì )是耳鳴癥狀加重，另外小編建議大家，一旦出現耳鳴癥狀及時(shí)采取措施治療，避免病情惡化帶來(lái)更大的傷害。

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（實(shí)習編輯：李麗娜）