五臟有五個(gè)原穴。什么是原穴？原穴是十二經(jīng)脈在腕、踝關(guān)節附近部位的重要腧位，是臟腑原氣經(jīng)過(guò)和留止的部位，十二經(jīng)脈各有一原穴。比如手太陰肺部經(jīng)原穴是太太淵穴，手少陰心經(jīng)原穴是神門(mén)穴。如果珍惜自己的生命，愛(ài)惜自己的身體，每天不要花太多的時(shí)間，最多一分鐘是在開(kāi)會(huì )聽(tīng)報告，也可以一邊按著(zhù)，一邊聽(tīng)報告，甚至還能增強精神，聽(tīng)報告聽(tīng)的更集中。按的時(shí)候不要用力，很多人按摩是越用力越好，這并不科學(xué)，為什么?任何事情都有自己的道理，氣血的流注是分分秒秒不斷的，新陳代謝是瞬間不停的，你用力按它就阻擾它的循環(huán)和周流，所以按摩是越輕揉越好，這好似道理。

　　早晨起來(lái)的時(shí)候，面向東方站著(zhù)，一邊呼吸一邊揉動(dòng)，這是解決心和肺的問(wèn)題。肺經(jīng)是一個(gè)大絡(luò )，是掌握周流循環(huán)的，脾是一個(gè)大的調節系統。人身上最重要的是血，管血的有三條經(jīng)：第一條叫手心陰心經(jīng)，“心血”；第二條叫足闕陰肝經(jīng)，“藏血”；第三條叫陰脾經(jīng)，“裹血”。這三條經(jīng)直接影響到心，影響到心血，所以足太陰脾經(jīng)個(gè)足闕陰肝經(jīng)的原穴，用一個(gè)中指、一個(gè)拇指點(diǎn)，或者一個(gè)食指、一個(gè)拇指，食指點(diǎn)足太陰脾經(jīng)太白穴，拇指點(diǎn)足闕陰肝經(jīng)太沖穴，點(diǎn)上之后開(kāi)始揉動(dòng)，這適合于晚上臨睡之前做。閉著(zhù)眼睛，保持安靜，吸氣時(shí)，順時(shí)針揉動(dòng)五次，逆時(shí)針揉動(dòng)一次。

　　足少陰腎經(jīng)的原穴是太溪穴，最好同時(shí)點(diǎn)兩只腳的太溪穴，晚上坐在床上點(diǎn)上之后開(kāi)始揉動(dòng)。

　　五經(jīng)的原穴在冬季做是最好的，因為冬季是封藏的季節，做著(zhù)五經(jīng)就是鞏固五經(jīng)的經(jīng)脈，調節五經(jīng)的循環(huán)作用，鞏固五經(jīng)的功能，以便迎接春季的到來(lái)。