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專家問答
夏天到了,感覺自己有點胖想要減肥,為健康減肥可以怎么做呢?
18
2015-06-16 19:21
病情描述
我是屬于那種微胖的女生,總感覺減肥對于我來說是件很困難的事情,我是頑固性肥胖,所以特別煩惱,也很自卑,該怎么辦呢?
醫(yī)生建議:2015-06-16 19:21
專家問答健客醫(yī)生
不管是減肥還是怎么樣,營養(yǎng)也是非常重要的,當然還需要經(jīng)常運動。本人建議你可以選擇堅持跑步,或者打打羽毛球、游泳之類的簡單運動。當然在飲食上少吃熱量高的食物,多吃水果蔬菜。貴在堅持,加油。
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