為保護牙齒健康,除需在飲食及衛生上注意外,還需摒棄一些會(huì )損傷牙齒的習慣。俄羅斯“醫學(xué)論壇”新聞網(wǎng)就盤(pán)點(diǎn)7大危害口腔及牙齒健康的不良習慣。
1、把牙齒當作開(kāi)瓶器
我們經(jīng)常看見(jiàn)有人用牙齒開(kāi)啤酒瓶,或者用牙齒撕開(kāi)紙袋或是薯片的包裝袋。對此,牙醫警告稱(chēng),不要把牙齒作為開(kāi)瓶器、剪刀或者其他的工具,因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風(fēng)險。
2、在舌頭、嘴唇和臉部打孔
在臉部打孔如今已經(jīng)非常流行,但是這股潮流實(shí)則對口腔健康有害。牙科醫生指出,類(lèi)似的裝飾是會(huì )引起并發(fā)癥的。因為穿孔會(huì )引起舌頭,甚至周?chē)M織出血和腫痛。而除了穿孔之外,任何唇部的裝飾都會(huì )引起牙齒長(cháng)期損傷。
3、運動(dòng)時(shí)不帶護齒套
這種裝備能夠有效的保護牙齒在運動(dòng)時(shí)免于損傷或是折斷,專(zhuān)家建議,不僅是職業(yè)運動(dòng)員需要戴護齒套,參加各種體育比賽的中小學(xué)生也應佩戴。
4、咀嚼冰塊
為了將飲料盡快冷卻,很多人通常會(huì )在飲料中放入冰塊,但是用牙齒咀嚼冰塊卻會(huì )增加牙齒受到嚴重損傷的風(fēng)險。
5、感冒時(shí)吃潤喉糖
感冒癥狀剛開(kāi)始時(shí),很多人會(huì )去藥店購買(mǎi)潤喉糖。雖然它們具有一定的療效,但是由于其含有大量的糖分,會(huì )損傷牙釉質(zhì)。
6、不正規的漂白牙齒
根據加拿大口腔協(xié)會(huì )的數據顯示,如果是經(jīng)驗豐富的牙醫進(jìn)行牙齒漂白,那么無(wú)論是在家中還是在診所都是完全安全的。而如果漂白牙齒時(shí),未按照規范和要求進(jìn)行,就極有可能損傷牙齒。此外,即使所有的步驟都是照常進(jìn)行的,但如果病人感到牙齒刺痛或是腫痛,且牙齦周?chē)霈F過(guò)敏時(shí),仍應立即停止。
7、用餐后立即清潔牙齒
午餐和晚餐后,刷牙會(huì )給牙釉質(zhì)帶來(lái)更多危害。醫生建議,等待半小時(shí)之后再刷牙,這樣就留有足夠時(shí)間,使唾液可以中和酸性。
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