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你好，牙齒松動絕大多數(shù)是由牙周病引起的，牙周病是一種慢性進行性牙齒組織的破壞。建議你服用補腎固齒丸，補腎固齒，活血解毒。用于腎虛血熱型牙周病，牙齒酸軟，咀嚼無力，松動移位，牙齦出血。 1、常常食用粗纖維食物。食用粗纖維食物時，充沛咀嚼，刺激血液分泌，沖刷污物，發(fā)揮按摩作用，強壯牙周組織。食物不適合過于周密松軟，要養(yǎng)成兩邊咀嚼習(xí)慣。2、補充豐厚的高蛋白飲食?？梢栽鰪姍C體免疫力及抗炎能力，提供損傷組織修補所必需的原料。多食包含有豐厚蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。3、供給多種維生素。特別是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B 族維生素有助于消化，能保護口腔組織;維生素C可調(diào)理牙周組織的營養(yǎng)，可促進牙齦出現(xiàn)血恢復(fù)，有利于牙周炎的康復(fù)。