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2018-04-08
用內心的篤定，穿越焦慮和恐懼
越有想法越懂進(jìn)取的人，越容易焦慮。想要在現實(shí)世界實(shí)現種種人生理想，抬頭一望，這條路看不到盡頭。而且周?chē)鷤€(gè)個(gè)都在生猛的進(jìn)步學(xué)習，你一個(gè)不小心就有被碾壓的可能。再來(lái)幾個(gè)致富神話(huà)，創(chuàng )業(yè)成功的案例，內心腫脹。
標簽: 焦慮 社交焦慮 金錢(qián)焦慮 
2018-04-08
你有脫節焦慮恐懼癥嗎？
諸如，當你和朋友同事聚會(huì )時(shí)，發(fā)現自己跟不上旁人的談資，哪怕只是一個(gè)明星，一部電影，一本書(shū)，甚至只是一個(gè)新聞事件，一旦發(fā)現自己不知道，就會(huì )感覺(jué)受到無(wú)形的壓迫，自尊受挫，然后情緒波動(dòng)。覺(jué)得自己與社會(huì )、與旁人產(chǎn)生了脫節，沒(méi)了存在感。生怕遭人嫌棄鄙視。這就是脫節焦慮恐慌癥。
標簽: 焦慮 恐懼 脫節 
2018-04-08
緊張焦慮恐懼
一般我們遇到與我們切身利益相關(guān)的事情，我們會(huì )感到緊張；如果事情比較重大我們會(huì )感到焦慮，如果事情涉及到我們的人生安全了我們會(huì )感到恐懼。
標簽: 緊張 焦慮 恐懼 
2018-04-10
系統脫敏法——克服恐懼和焦慮
在家庭生活運用中，我們可以引導著(zhù)孩子或者父母等有恐懼、焦慮問(wèn)題的人回憶最開(kāi)心的一次游玩、想象最想做的事情。同時(shí)用輕柔、愉快的聲音引導對方依次放松頭、頸、肩、胸等身體各個(gè)部位。
標簽: 脫敏法 恐懼癥 焦慮癥 
2018-04-08
催眠師教你如何應對駕駛焦慮/恐懼
駕駛恐懼癥是最常見(jiàn)的恐懼癥之，來(lái)訪(fǎng)者害怕在開(kāi)車(chē)時(shí)失去控制得緊張或、顫抖、甚至眩暈，其實(shí)害怕的并不是汽車(chē)本身，而是害怕失去控制的后果。駕駛恐懼癥的人恐怕被困在交通堵塞中，如果遇到恐慌，他們也會(huì )害怕逃跑，存在發(fā)生事故的潛在可能。
標簽: 駕駛 恐懼癥 法 
2018-04-08
恐懼焦慮癥及自我療法
焦慮癥是目前社會(huì )普遍存在的一種心理疾病，主要由外界環(huán)境的影響和內心的不良因素而引發(fā)，一般焦慮癥患者常常伴有失眠多夢(mèng)、頭暈腹瀉、注意力分散、記憶力減退、憂(yōu)心煩躁等等現象，為了治療焦慮癥醫學(xué)界采取了很多辦法，在眾多方法之中，焦慮癥的自我治療卓有成效。
標簽: 恐懼 焦慮 治療 
2018-04-08
“克服恐懼、焦慮”最有用的方法
憂(yōu)慮是恐懼的一種形式，任何形式的恐懼都會(huì )產(chǎn)生疲勞。一個(gè)人如果學(xué)會(huì )了消除恐懼心理，就會(huì )發(fā)現日常生活中的疲勞大大減弱了。大多數人對自己的思想缺乏控制能力，他們在面對那些自己一時(shí)未能采取有效措施的問(wèn)題時(shí)，依然未能阻止去想這些問(wèn)題。
標簽: 恐懼 焦慮 疲勞 
2018-04-02
這五種性格的孩子容易出現焦慮！
焦慮是對生活持冷漠態(tài)度的對抗劑，是自我滿(mǎn)足而停滯不前的預防針，它促進(jìn)個(gè)人的社會(huì )化和對文化的認同，推動(dòng)著(zhù)人格的發(fā)展。其實(shí)，很多事情都是如此。吃飯是必要的，但吃得太多，就會(huì )肚子痛。
標簽: 性格 焦慮 情緒 
2018-04-02
還在用“否定式”教育孩子嗎？小心孩子出現焦慮情緒！
首先，焦慮情緒通常會(huì )有家族聚集性。一個(gè)具有焦慮情緒孩子的背后往往有一個(gè)焦慮素質(zhì)的家長(cháng)，當然并不是家長(cháng)就一定有焦慮癥，遺傳的僅僅是一種焦慮個(gè)性素質(zhì)，比如說(shuō)情緒敏感性。（而這種焦慮素質(zhì)也并不都是不好的，比如說(shuō)，可以使他更加關(guān)心孩子，并且可以賦予孩子很多的愛(ài)。）
標簽: 焦慮 敏感性 易感性格 
2018-04-02
孩子膽小、害羞、怕見(jiàn)生人？吳波主任提醒您：家長(cháng)千萬(wàn)注意，可能是焦慮情緒！
焦慮情緒是生活中一種常見(jiàn)的情緒狀態(tài)。焦慮是人的一種本能情緒，每一個(gè)人都會(huì )存在著(zhù)焦慮情緒，當我們處于心理壓力狀態(tài)，受到刺激時(shí)，我們都會(huì )出現焦慮情緒。例如遇到一些重要的考試、手頭上遇到同時(shí)需要限期處理的事情、工作需要出差而沒(méi)人幫助自己帶孩子等，這些生活中遇到的問(wèn)題，常會(huì )導致焦慮情緒的出現。
標簽: 焦慮 社交恐懼 頭痛