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2018-03-19
心理專家教你，怎樣撫慰一顆焦慮的心
當(dāng)自我不能很好地協(xié)調(diào)與本我、超我和外界環(huán)境的關(guān)系，導(dǎo)致人格核心部分受到損害而失衡時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生明顯的焦慮情緒。
標(biāo)簽: 協(xié)調(diào) 心理障礙 解決 
2018-03-16
幾乎所有的焦慮都源于：不允許自己出錯(cuò)
焦慮得花費(fèi)了半年時(shí)間分析完所有品牌的所有價(jià)位的所有型號的手機(jī)，然后滿懷忐忑地買了自以為性價(jià)比最高的那一部，接下來馬上后悔……
標(biāo)簽: 痛點(diǎn) 態(tài)度 根源 
2018-03-15
焦慮、抑郁為什么會(huì)找上你？自我調(diào)整注重這四步
近些年以來，我們國家的發(fā)展進(jìn)程顯著加快。人們的生活水平也在明顯提高。如此一件喜大普奔的事情，卻給很多人造成了巨大的壓力和困擾，成為了他們前往幸福道路上的絆腳石。
標(biāo)簽: 發(fā)展 潛伏 心理疾病 
2018-03-15
擺脫焦慮你真的用對方法了么？
從醫(yī)學(xué)的角度來說是一種神經(jīng)癥了，也就是當(dāng)事人一直莫名其妙地處在一種焦慮的狀態(tài)，一是時(shí)間特別長，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，二是沒有明顯的焦慮對象，或者對于某一焦慮對象有著超出常人反應(yīng)的焦慮，另外就是會(huì)伴隨著一些生理上的反應(yīng)。對于這樣的情況，還是建議進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。
標(biāo)簽: 接納 影響 注意力 
2018-03-15
【廣泛性焦慮障礙】自我緩解技巧及治療
獲得其他人的支持對于克服GAD是至關(guān)重要的。與一個(gè)關(guān)心你的人建立社交交往是平靜你的神經(jīng)和彌漫性焦慮的最有效方法，所以重要的是可以找到一個(gè)與你進(jìn)行定期面對面交流的人。
標(biāo)簽: 克服 連接 憂慮 
2018-03-15
【廣泛性焦慮障礙】癥狀及識別
不是每個(gè)有廣泛性焦慮障礙的人都表現(xiàn)相同的癥狀，但大多數(shù)人都經(jīng)歷了情緒、行為及軀體的波動(dòng)性體驗(yàn)，這些情況在有壓力時(shí)會(huì)變得更糟糕。
標(biāo)簽: 情緒 行為 軀體 
2018-03-09
焦慮可以改善記憶力，但過猶不及
如果焦慮過高，或者變成恐懼，這可能會(huì)導(dǎo)致人們的記憶被“污染”，這時(shí)得到的益處將不復(fù)存在。
標(biāo)簽: 進(jìn)化特性 消極情緒 影響 
2018-03-09
心理知識分享——恐懼癥解讀
恐懼是指人們在面臨某種危險(xiǎn)情境，企圖擺脫而又無能為力時(shí)所產(chǎn)生的擔(dān)驚受怕的一種強(qiáng)烈壓抑情緒體驗(yàn)。
標(biāo)簽: 壓抑 恐懼 對象 
2018-03-09
如何與自己的焦慮恐懼抑郁等負(fù)面情緒相處
很多人都無法在自己的內(nèi)心找到這樣一塊凈土，主要原因就是我們的六根時(shí)刻在不斷攀緣，心總是在向外求，每日的眼光都是向外的，不是去應(yīng)對事情就是去應(yīng)對人。
標(biāo)簽: 凈土 人際關(guān)系 負(fù)面情緒 
2018-03-09
焦慮癥的治療方法——內(nèi)觀療法
在焦慮癥的治療路上，除了以智慧把握動(dòng)與靜，還需把握藥物、心態(tài)、XING欲、焦慮癥的實(shí)質(zhì)等因素。扎實(shí)練習(xí)內(nèi)觀，開啟智慧，是把握它們的基礎(chǔ)。
標(biāo)簽: 難受 燥氣 調(diào)整