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2018-11-09
失眠強迫焦慮抑郁 認清這四種精神障礙
失眠常見(jiàn)的癥狀表現：為入睡困難(上床后至少半小時(shí)以上仍未入睡)、早醒(指凌晨3~4點(diǎn)鐘便醒來(lái)，且再入睡困難)、或眠淺多夢(mèng)。白天困倦、疲乏……
標簽: 多夢(mèng) 抑郁癥 焦慮癥 
2018-11-09
失眠不必慌 要找出病因及時(shí)調理
失眠一般可以分為繼發(fā)性失眠和原發(fā)性失眠。大多數情況下，原發(fā)性失眠主要針對引起失眠問(wèn)題的原因找出病癥，然后養成良好的生活習慣，從而減少失眠的煩惱。
標簽: 繼發(fā)性失眠 原發(fā)性失眠 意念轉圈法 
2018-11-09
睡眠障礙癥 身心健康的隱形殺手
睡眠障礙是指睡眠、覺(jué)醒過(guò)程中表現出來(lái)的各種功能障礙。最常見(jiàn)的表現形式是失眠癥，包括：難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢(mèng)、早醒、醒后不易再睡、醒后感到不適、疲乏或白天困倦等。
標簽: 睡眠障礙 抑郁焦慮障礙 更年期綜合癥 
2018-11-09
常識 睡眠少于6小時(shí)感冒機率高4倍
睡眠可以讓你消耗更多卡路里，睡眠不足時(shí)，體內荷爾蒙會(huì )失衡，新陳代謝會(huì )減緩，不僅食欲增加，而且會(huì )更想吃高熱量食物，導致體重快速增加。
標簽: 睡眠障礙 心血管疾病 情緒暴躁 
2018-11-07
中醫4個(gè)穴位 讓你倒頭就睡到天亮
失眠期間，大腦會(huì )對白天的信息進(jìn)行代謝，并把代謝的廢物排出，如果缺乏睡眠，會(huì )增加腦部病變概率，患老年癡呆的風(fēng)險也會(huì )明顯上升。
標簽: 失眠 心臟病 腦部病變 
2018-11-07
失眠怎么辦給您支十招 快點(diǎn)進(jìn)來(lái)看
桂圓煮水喝，能緩解由于熬夜、用腦過(guò)度而產(chǎn)生的疲勞；在中醫上還能驅除頭痛、頭脹、頭暈等癥狀；可治療長(cháng)期的失眠，提高人的智力，改善健忘癥等功效。
標簽: 催眠 失眠 健忘癥 
2018-11-07
六個(gè)你意想不到的失眠原因是什么
近期根據一項睡眠研究發(fā)現，運動(dòng)是可以提高我們的睡眠的質(zhì)量的，但是這并不是立竿見(jiàn)影的。失眠癥的患者可以通過(guò)一些生活方式和鍛煉去改善自己的睡眠質(zhì)量，這通常是需要2-4個(gè)月才能夠有很明顯的效果的。
標簽: 失眠 睡眠障礙 關(guān)節炎 
2018-11-07
失眠睡不著(zhù)是焦慮醒得早是抑郁
可失眠還是難受啊，所以各種治療失眠的廣告、產(chǎn)品也特別多，其中亂象也不少。在這次會(huì )議上，中國失眠治療指南也進(jìn)行了專(zhuān)題解讀，其中對失眠的原因歸類(lèi)極為關(guān)注。
標簽: 抑郁 焦慮 精神分裂 
2018-11-07
精神病不簡(jiǎn)單 狂躁型你了解多少
當人們精神壓力過(guò)大或者是受到刺激的時(shí)候，就會(huì )出現精神錯亂的情況，嚴重的話(huà)，可能會(huì )導致精神病的發(fā)生。精神病患者在現代生活中并不少見(jiàn)，那么，什么是狂躁型精神病呢？
標簽: 集體心理治療 觀(guān)念飄忽 家庭干預 狂躁型精神病 精神病 
2018-11-07
關(guān)于偏執性精神病 這些你應該知道
當人們精神壓力過(guò)大或者是受到刺激的時(shí)候，就會(huì )出現精神錯亂的情況，嚴重的話(huà)，可能會(huì )導致精神病的發(fā)生。精神病患者在現代生活中并不少見(jiàn)，那么，什么是偏執性精神病呢？
標簽: 固執 敏感 多疑 偏執性精神病 精神病