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2018-11-28
失眠癥的常見(jiàn)類(lèi)型 如何保證良好睡眠
患有失眠、抑郁癥的人，在夜晚常常會(huì )出現早醒、多夢(mèng)、入睡困難等睡眠障礙。腦海里反復出現一些不愉快的往事，或者對前途憂(yōu)心忡忡。清晨起床后不能恢復充沛精力，維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無(wú)力或瞌睡。
標簽: 失眠癥 記憶力下降 抑郁癥 
2018-11-28
負面能量的不流動(dòng)是疾病的原因
情緒即是佛性，情緒就是心靈內在的佛性在物質(zhì)世界顯現出來(lái)的現象。好的情緒是佛性，不好的情緒也是佛性。很多人不信任情緒，那是不對的。
標簽: 癌癥 壓抑 親子 
2018-11-27
為什么半夜老醒 是什么原因導致
脾胃不好的人睡不踏實(shí)。中醫講“胃不和則臥不安”，意思是胃不是疼就是脹，會(huì )影響睡眠質(zhì)量。這樣的人，平時(shí)可以多喝麥芽粥，或熬湯時(shí)放點(diǎn)雞胗進(jìn)去，或買(mǎi)點(diǎn)菖蒲泡水喝，和胃健脾又安神。
標簽: 健脾 安神 規律作息 
2018-11-27
長(cháng)期失眠竟會(huì )帶來(lái)這么大的危害 該怎么辦
誘發(fā)嚴重抑郁精神疾病。嚴重時(shí)會(huì )導致精神分裂和抑郁癥，焦慮癥，植物神經(jīng)功能紊亂等疾病。容易引發(fā)自殺或殺人行為。
標簽: 失眠 抑郁癥 焦慮癥 
2018-11-27
老是失眠睡不著(zhù) 是這4種食物導致
睡前飲酒曾經(jīng)被很多人認為可以促進(jìn)睡眠，真相是這樣嗎？最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進(jìn)入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時(shí)間很長(cháng)，醒來(lái)后仍會(huì )有疲乏的感覺(jué)。
標簽: 失眠 免疫力下降 記憶力減退 
2018-11-26
失眠的時(shí)候 你通常會(huì )想一些什么
養育過(guò)孩子的父母都知道，很多時(shí)候，小嬰兒即使是睡著(zhù)了，如果媽媽離開(kāi)一會(huì )，孩子可能就會(huì )醒過(guò)來(lái)。醒來(lái)如果看不到媽媽?zhuān)蜁?huì )大哭。
標簽: 失眠 眼睛 熬夜 
2018-11-26
10 種常見(jiàn)的夢(mèng) 暴露了你什么樣的潛意識
我們一生中1/3的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，但真正了解夢(mèng)的人少之又少。心理學(xué)認為，夢(mèng)，實(shí)際上是我們與潛意識溝通最直接的方式。
標簽: 眼睛 恐懼 壓抑 
2018-11-26
失眠分3類(lèi)原因有4種預防有6法
生活不規律，勞逸失度，工作任務(wù)緊時(shí)就長(cháng)期開(kāi)夜車(chē)，造成晨昏顛倒破壞了睡眠——覺(jué)醒節律，使自主神經(jīng)系統紊亂是造成失眠常見(jiàn)的原因。
標簽: 失眠 恐懼 抑郁 
2018-11-21
越來(lái)越多年輕人開(kāi)始失眠 會(huì )睡不著(zhù)呢
人生約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。長(cháng)期缺乏睡眠會(huì )對人類(lèi)認知功能造成影響，如反應速度降低、注意力不能集中、學(xué)習、記憶能力下降，判斷、決策能力下降等，進(jìn)而導致各種意外事故頻發(fā)等。
標簽: 失眠 記憶能力下降 決策能力下降 
2018-11-19
老年人為什么容易失眠 是怎么回事
老年人由于主控睡眠的松果體素分泌減少，對睡眠的調節能力減弱，入睡時(shí)間延長(cháng)，深睡時(shí)間減少，失眠發(fā)生率高。
標簽: 失眠 心悸 呼吸困難