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飲食過(guò)于油膩會(huì )性格暴躁 你是哪種食物性格?

2015-05-09 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:美國“嗅覺(jué)味覺(jué)治療與研究基金會(huì )”負責人、《你是哪種食物性格》一書(shū)的作者亞倫?赫希博士,針對人們選擇的食物與性格的關(guān)系,進(jìn)行了25年的研究,試圖為我們揭開(kāi)其中的奧秘。

  飲食過(guò)于油膩會(huì )讓你性格暴躁

  吃得太油膩,會(huì )讓人變得暴躁,而碳水化合物攝入過(guò)少,則會(huì )使人情緒低落。研究人員對數百名參試者進(jìn)行了長(cháng)達1年的跟蹤調查。其中一組人員食用高脂肪低碳水化合物飲食,另一組則用多碳水化合物低脂肪飲食。參試者每個(gè)月見(jiàn)1次營(yíng)養師,以確保他們堅持某種飲食模式。

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  研究人員在研究剛開(kāi)始、8周后、24周后及一年后分別對參試者的抑郁焦慮、憤怒及疲勞等情緒變化進(jìn)行全過(guò)程跟蹤記錄。結果發(fā)現,雖然參試者攝入熱量一樣,但情緒差別卻很大。吃得油膩的人更容易發(fā)脾氣、憤怒以及焦慮。研究人員解釋?zhuān)湍伒氖澄飼?huì )影響大腦中某些化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生,從而使人情緒不穩定。而主食中的碳水化合物則能保持大腦中快樂(lè )激素的產(chǎn)生,讓人情緒穩定與樂(lè )觀(guān)。

  研究者同時(shí)發(fā)現,少吃油膩的食物,保持碳水化合物的入,有利于減輕體重,減肥(減肥食品)效果也更持久。

  你是哪種食物性格?

  每個(gè)人都有心愛(ài)的食物,從某種意義上說(shuō),飲食偏好還能反映出人們的性格特點(diǎn)。美國“嗅覺(jué)味覺(jué)治療與研究基金會(huì )”負責人、《你是哪種食物性格》一書(shū)的作者亞倫·赫希博士,針對人們選擇的食物與性格的關(guān)系,進(jìn)行了25年的研究,試圖為我們揭開(kāi)其中的奧秘。

  你最喜歡下面的哪種口味?

  A、愛(ài)吃咸

  B、愛(ài)吃巧克力、蛋糕等甜食

  C、愛(ài)吃辣

  D、愛(ài)吃火鍋、燒烤等肉類(lèi)食物

  E、愛(ài)吃又甜又咸、甜中帶苦等“另類(lèi)”食物

  F、素食主義者

  選A:愛(ài)吃咸的人通常性格也比較外向、隨和,生活中他們喜歡隨大流,不會(huì )輕易出頭或刁難他人。

  選B:偏愛(ài)巧克力、蛋糕等甜食,這樣的食物能促進(jìn)大腦“快樂(lè )荷爾蒙”的分泌,因此,生活中他們也通常樂(lè )觀(guān)積極,做起事來(lái)隨心所欲,很少給自己留下什么遺憾。

  選C:辣是一種與眾不同的味覺(jué)感受,研究發(fā)現,辛辣食物所導致的血壓升高、心律加快等現象會(huì )使人上癮。愛(ài)吃辣的人通常帶著(zhù)一股痛快勁兒,做事往往迅速果斷。雖然為人熱情,但脾氣卻比較火爆,常想到什么就說(shuō)什么,堅持自己的想法。

  選D:愛(ài)吃火鍋、燒烤等肉類(lèi)食物的人則通常比較活躍,與不同的人都能交談甚歡,在人際圈中總能讓自己引人矚目。

  選E:愛(ài)吃又甜又咸、甜中帶苦等“另類(lèi)”口味的人則一般性格內向,他們喜歡獨來(lái)獨往,思維非常縝密,深藏不露,看上去有些冷漠孤傲,不好接觸。

  選F:素食主義者多數性格內斂,喜靜不喜動(dòng)。喧囂的人際圈子會(huì )讓他們感覺(jué)不自在。

 

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