成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦臉 > 有什么效果好的瘦臉方法嗎

有什么效果好的瘦臉方法嗎

2014-09-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:想臉部更瘦更小巧一些,想成為小臉公主,就不能偷懶咯!除了多吃一些瘦臉的食物外,還要記得多給臉部做運(yùn)動,快速燃燒臉部囤積的脂肪,讓臉部的贅肉漸漸消失。那么,有什么效果好的瘦臉方法嗎?下面康愛多減肥專家為大家介紹四步瘦臉運(yùn)動,不單可瘦臉,而且還可緊致臉部的肌膚。

  第一步:消除臉部多余脂肪

  1、將石頭伸出一點點,然后用牙齒輕輕咬住,微笑,保持動作20秒。

  2、將石頭伸出一點點,不要讓牙齒咬在舌頭上,在心中默數(shù)5下,然后恢復(fù)自然的表情,重復(fù)動作10次

  3、將石頭伸出一點點,然后用牙齒輕輕咬住,微笑,其后用兩手的食指和中指的指腹分別按住笑臉處并向上推,堅持20秒鐘。

  第二步:使臉部更有彈性

  1、讓眼睛直視前方,同時使臉部肌肉緊繃,微笑,讓嘴角向上,這樣可以增加臉部肌肉的彈性。

  2、繼續(xù)以上的動作,保持微笑狀態(tài),并讓兩眼微微瞇著,這樣可以幫助加強(qiáng)眼睛周圍的臉部肌肉。

  3、閉上眼睛,做深呼吸,然后慢慢地默數(shù)5個國家的名字,最后吐氣,重復(fù)5次此動作。

  第三步:去除雙下巴

  1、讓臉部表情處于自然的狀態(tài)下,用力咬緊牙齒,并瞇著眼睛看前方,然后將下巴稍稍往上抬,保持此動作30秒鐘。這樣可以起到有效減去下巴贅肉的作用。

  2、把嘴巴緊閉起來,然后讓上牙齒向后拉,而下面的牙齒則往前移,此時臉部肌肉都會緊繃,持續(xù)動作20秒。

  第四步:讓臉部線條更完美

  1、微微張開嘴巴,并盡量拉緊臉部肌肉,這樣美化你的臉部線條哦!

  2、微微張開嘴巴,保持微笑,然后再閉上嘴巴,變回一個無表情的臉,重復(fù)動作5次,每次都需堅持10秒鐘。

  3、讓臉部表情變回自然,然后使眼睛凝視前方,同時要注意緊繃臉部肌肉,保持此動作持續(xù)20秒鐘。

  (實習(xí)編輯:李泳儀)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
体育| 定安县| 环江| 平舆县| 昌黎县| 三河市| 临潭县| 齐齐哈尔市| 昆明市| 麻阳| 团风县| 淳安县| 清水河县| 东乌| 锦州市| 微博| 南郑县| 安义县| 赤峰市| 黔西| 津市市| 浠水县| 安平县| 扶沟县| 玛沁县| 清丰县| 静乐县| 玉门市| 三台县| 曲麻莱县| 闸北区| 锡林浩特市| 昌吉市| 鸡东县| 垫江县| 永定县| 昌图县| 永春县| 崇义县| 文山县| 嘉鱼县|