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常常喝普洱茶可以減肥嗎?

2014-08-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:普洱茶能減肥嗎?有人說(shuō)喝普洱茶能減肥,那么普洱茶要怎么喝才能減肥呢?常常喝普洱茶具有減肥效果嗎?下面就來(lái)了解一下喝普洱茶能減肥嗎?

     喝普洱茶對減肥降脂都是有一定的功效的,其實(shí)像鐵觀(guān)音、烏龍茶等所有的茶葉都具有一定減肥效果。

  普洱茶為什么能減肥、降脂呢?主要是因為普洱茶含茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分,而且喝茶時(shí)又會(huì )喝很多水,有助于加快體內新陳代謝。普洱茶在發(fā)酵過(guò)程中形成的有益菌群不但可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、而且還能提高酵素分解腰腹部脂肪。普洱茶不但能清熱利尿,消食化痰。

 
  同時(shí)還有非常好的瘦身效果。一杯普洱茶只含約4卡路里的熱量,如果喝純的普洱茶對健康及減肥功效更佳。因為普洱茶中所含的咖啡因不但具有燃燒脂肪的能力,而茶多酚會(huì )更有效的幫助脂肪分解和消化。不過(guò),普洱茶減肥功效也要因人而異,值得提醒的是:女性在經(jīng)期、懷孕期及哺乳期都比較不適宜飲茶。還有飯前飯后喝茶不利于減肥嗎?
 
  您現在知道喝普洱茶可以減肥吧!當然,對于減肥者來(lái)說(shuō),不管喝什么茶減肥,都不是我們想象中的那么神奇,要真正達到減肥效果,還需要合理的膳食和適量的運動(dòng)來(lái)配合。
 
(實(shí)習編輯:劉泳怡)
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