成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 醫藥減肥 > 減肥茶 > 怎么喝蜂蜜才能減肥呢?

怎么喝蜂蜜才能減肥呢?

2014-08-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蜂蜜是很好的保健品,蜂蜜具有排毒瘦身的效果。那么蜂蜜要怎么吃才能減肥呢?蜂蜜的減肥方法有哪些呢?下面就來(lái)了解一下蜂蜜減肥的吃法。

   斷食蜂蜜減肥法:

  早餐:蜂蜜綠茶一杯
 
  綠茶味苦性寒,含鞣質(zhì)、葉綠素等,能清熱解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖類(lèi)、氨基酸、酶類(lèi)、維生素和少量礦物質(zhì),具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍,相輔相成,既能殺菌消炎,又能提高機體抵抗力。
 
  午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一湯匙蜂蜜
 
  薄荷性味辛涼,主要含有揮發(fā)油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,具有疏風(fēng)散熱,辟穢解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動(dòng),幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過(guò)油膩的食物后飲用。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
 
  下午茶:蜜糖水一杯
 
  蜂蜜中含有大約35%葡萄糖,40%果糖,這兩種糖都可以不經(jīng)過(guò)消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機鹽,還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。可以為斷食減肥中的人提供身體所需的營(yíng)養和微量元素。
 
  晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
 
  蜂蜜紅茶可養肺暖胃,潤腸通便,用于便秘、脾胃不和等癥。蜂蜜紅茶中的咖啡堿對血管系統和心臟具興奮作用,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其他體內老廢物質(zhì),達到消除疲勞和排毒的效果。
(實(shí)習編輯:劉泳怡)
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
嘉鱼县| 囊谦县| 伊宁县| 泾源县| 铜梁县| 青神县| 渭南市| 武邑县| 永顺县| 孝昌县| 翼城县| 玉屏| 惠州市| 绍兴市| 诸暨市| 黔西县| 宜宾市| 蕲春县| 神农架林区| 贡山| 彭水| 阜宁县| 龙川县| 浠水县| 宜城市| 汪清县| 永康市| 庄河市| 涞源县| 盐山县| 顺平县| 白城市| 连城县| 商洛市| 沁阳市| 舟曲县| 叙永县| 穆棱市| 密云县| 自治县| 中江县|