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荷葉減肥超有效 賽過(guò)減肥藥

2014-07-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:荷葉的主要成分叫荷葉堿,是具有消脂作用的。明代有一本書(shū)里邊記載著(zhù):荷葉服之,令人瘦劣。中國自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的減肥藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

  荷葉的藥性

  荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現,荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

  經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用,對多種病癥均有一定療效。充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門(mén)。第二泡的茶毫無(wú)效果,雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。

  荷葉茶一小包可沖一茶杯

  基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。因喝一段時(shí)間后,對食物的愛(ài)好就會(huì )自然發(fā)生變化,很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。

  此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會(huì )更濃。而且就算茶涼,其效果也不會(huì )發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮后飲用,味道更佳。荷葉不貴,我這里是2。5元十大張(現在這種季節,曬不干,可能貴些吧)。我從二月六號到現在已經(jīng)瘦下十幾斤了,當然也還是要做些運動(dòng),飲食上也要做制。如果哪樣想通過(guò)荷葉減肥,不要想著(zhù)喝一天就會(huì )有什么反應兩天什么反應,這是一種急于求成的心理,也不要把喝這種茶當成吃什么藥,應該養成一種習慣,這樣的話(huà)才好堅持,否則很難堅持的啦。

(實(shí)習編輯:鐘丹圳)

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