有些人在堅持了一陣飲食減肥和運動(dòng)減肥方法之后,覺(jué)得效果不明顯以后就放棄了!然后眼球就會(huì )轉向一些減肥產(chǎn)品身上!減肥產(chǎn)品真的是像網(wǎng)上宣傳的和電視里的廣告一樣有效果嗎?
不管是減肥藥還是減肥產(chǎn)品,從機理上講,最主要的有兩種。一是起到抑制食欲的作用,從“入口”上做文章,通過(guò)影響中樞神經(jīng)讓人饑餓感降低,減少攝入從而達到減肥目的,如西布曲明。
減肥藥是不是真有效果?
通過(guò)加快排出達到降低體重的目的,不少減肥茶、減肥膠囊就屬于此類(lèi)。這些產(chǎn)品往往使用了決明子、番瀉葉、萊菔子等中草藥。這些中草藥均含有蒽醌,一種類(lèi)似大黃的成分,偶爾服用有通便效果。中草藥減肥往往打著(zhù)“安全”、“快速減肥”的旗號,然而長(cháng)期服用同樣不利于健康。
一個(gè)星期內服用這些產(chǎn)品有一定效果,但若連續數月服用,會(huì )導致腸道正常蠕動(dòng)功能減弱,陷入惡性循環(huán),甚至引發(fā)黑變病(即腸道黏膜壁變成黑色)。而消化系統一旦受影響,人體的整體健康也跟著(zhù)受害。所謂的“快速減肥”是更需警惕的幌子
提醒減肥的朋友,減肥沒(méi)有捷徑,也不能有捷徑!目前,最安全最有效的方法,就是改變生活方式。所以想健康減肥還請拒絕減肥產(chǎn)品!
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