一說(shuō)到瑜伽，

是不是很自然就聯(lián)想到

這些讓人心之向往的美好？

可如果現實(shí)的畫(huà)面是這樣，

你會(huì )怎么想？

如此豐滿(mǎn)的姑娘

竟能做出這么高難度的動(dòng)作？

來(lái)自美國賓夕法尼亞州的姑娘DanaFalsetti，就是這樣一個(gè)“柔軟靈活的胖子”。

很多人都做不了的高難度瑜伽，她都能輕松完成！

如今的Dana，憑借自己各種高難度的瑜伽動(dòng)作，已經(jīng)火遍Ins，還開(kāi)起了自己的胖子瑜伽工作室，專(zhuān)門(mén)教授瑜伽，讓她們在做瑜伽的同時(shí)，找到自信和快樂(lè )的源泉。

誰(shuí)說(shuō)胖子就沒(méi)有快樂(lè )的資本？

快樂(lè )，無(wú)關(guān)乎胖瘦，

只關(guān)乎你是否自信。

曾經(jīng)，與眾多普通的姑娘們一樣，

小時(shí)候的DanaFalsetti

也是一個(gè)愛(ài)吃又愛(ài)美的姑娘。

可身邊別的姑娘怎么吃都吃不胖，

DanaFalsetti卻似乎喝水都長(cháng)肉。

這樣的易胖體質(zhì)，

對一個(gè)超級吃貨而言，

毫無(wú)疑問(wèn)就是災難。

年幼的時(shí)候，

DanaFalsetti身材已然走形，

她父母也注意到這一點(diǎn)。

于是乎，像所有愛(ài)子女的父母一樣，

開(kāi)始對DanaFalsetti的飲食

進(jìn)行合理的規劃：

少吃，盡可能地少吃，或不吃！

DanaFalsetti回憶說(shuō)，

雖然父母控制著(zhù)自己的飲食，

但每天到了半夜，

她仍然會(huì )偷偷爬起來(lái)去冰箱里

找好吃的······

咳咳咳！

你說(shuō)，你不胖誰(shuí)胖？

時(shí)間久了后，

這姑娘基本放棄治療···

父母也心累懶得管了，

更何況女兒也去遠方上大學(xué)，

想管也管不了呀！

誰(shuí)知上了大學(xué)，

Dana的人生轉機突然降臨。

上大學(xué)的DanaFalsetti，無(wú)意間注意到“瑜伽”這種運動(dòng)。

以前只是聽(tīng)說(shuō)，如今在校園里，見(jiàn)了真人版的瑜伽愛(ài)好者，在自己面前做各種高難度動(dòng)作后，DanaFalsett吃驚得下巴都快掉下來(lái)：這身體柔軟得太不可思議了！

于是，胖妹子Dana萌生出，“我也想試試”的念頭，也開(kāi)始了自己的瑜伽之路。

當時(shí)才22歲的Dana，

是一個(gè)300斤的小胖妞。

每個(gè)小胖妞都會(huì )因為

自己的身材而悶悶不樂(lè )，

Dana也不例外：

常常因自己超重的身材而自卑苦惱。

但是自從練起了瑜伽，慢慢開(kāi)始改變：“以前，每當我有什么苦惱的事情，我就去找吃的。但是現在，我只會(huì )找出瑜伽墊，開(kāi)始鍛煉。”

Dana曾經(jīng)認為自己是一個(gè)一無(wú)所有的人，但是練習瑜伽，她改善了自己暴飲暴食的習慣，變成了一個(gè)專(zhuān)業(yè)的瑜伽人士。

剛練習瑜伽的時(shí)候，Dana也覺(jué)得非常痛苦。但是每天練一點(diǎn)，練一點(diǎn)，能練多久就練多久，也不勉強自己，時(shí)間久了，越來(lái)越沉迷于瑜伽這項運動(dòng)中。

因為Dana發(fā)現，

瑜伽的動(dòng)作雖然只幫助她

減掉了一點(diǎn)點(diǎn)體重，

但是冥想、靜默卻成為

讓她真正放下內心負擔的法寶。

于是她開(kāi)始嘗試做些更高難度的動(dòng)作，

雖然達娜身軀龐大，

但這并不影響她將身體

彎曲成令人驚異的角度，

擺出優(yōu)美的瑜伽姿勢。

“只要你練習瑜伽，你就會(huì )一次又一次的證明自己是錯了，然后你不得不選擇承認身體是沒(méi)有極限的。”

曾經(jīng)的Dana，很容易陷入消極的自我否定中不能自拔，但自從練習了瑜伽，她就會(huì )通過(guò)做瑜伽，讓自己的內心很快獲得平靜。

她說(shuō)做瑜伽會(huì )使她正視身體的不完美，

這是瑜伽教給她最重要的一點(diǎn)。

在精通大多數瑜伽動(dòng)作之后，Dana承認，的確是把身材不好，當做了自己不開(kāi)心的借口，然而影響自己的并不是身材，而是對自己是否了解，是否自信。

在一次又一次的進(jìn)步中，達娜發(fā)現之前的懷疑根本沒(méi)有必要，自己已經(jīng)一次次超越了極限，“這就是我生活的意義”。

她說(shuō)自己練瑜伽并不是為了減肥，

而是因為在練習瑜伽的過(guò)程中

她能思考很多事情，

并且去感受人體構造的奇妙，

她總覺(jué)得自己可以突破一些極限

去完成更高難度的動(dòng)作。

不知不覺(jué)中，

Dana的氣質(zhì)越來(lái)越好。

越來(lái)越自信的她，

在Ins上po了自己做瑜伽的照片，

來(lái)展示自己的變化，

分享自己做瑜伽的心得。

目前她在ins上已經(jīng)有近8萬(wàn)粉絲，

鼓勵大家愛(ài)自己，接受自己。

Dana認為瑜伽適合任何人，

不管你多重、年紀多大。

雖然她是個(gè)胖姑娘，

但是越來(lái)越多人選擇信任她，

跟隨她一起練習瑜伽。

“當我把自己的照片po在網(wǎng)上時(shí)，也有一些不堪的評論。但我以自己的身體自豪，如果連我自己都不愛(ài)自己，那么怎么指望別人能愛(ài)自己呢？”

“很明顯，我的身體，并不能讓每個(gè)人都感到愉快。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，總有人喜歡，最重要的是，我自己喜歡！”

網(wǎng)友們有的稱(chēng)她為“人生導師”，

有的卻因為她的龐大身軀

把她叫做“鯨魚(yú)”。

負面評論會(huì )影響到她？

讓她不開(kāi)心？不存在的！

她對生活充滿(mǎn)了向往和信心。

“他們把我當成什么并不重要，我就是我。我相信自己能夠收獲快樂(lè )和有意義的人生。有了這個(gè)信念，任何事都不能阻擋我前進(jìn)的道路。”

現在Dana在網(wǎng)上開(kāi)辦瑜伽課程，

教初學(xué)者或者和她一樣身材的人

去做那些高難度的動(dòng)作。

“不能控制自己體重的人，

何以控制人生？”

可控制了體重的人，

難道就會(huì )擁有一個(gè)快樂(lè )的人生？

在你還沒(méi)瘦下來(lái)之前，

至少可以像Dana一樣，

做一個(gè)靈活快樂(lè )的胖子。

自信的女孩最美，無(wú)關(guān)胖瘦。

無(wú)論你事想修身還是修心，

找一個(gè)讓自己能全身心投入的事來(lái)做，

讓你找到前所未有的自信和成就感，

是讓你的心靈得到自由，

體驗到人生快樂(lè )的源泉。