很多女性腰腹間的贅肉簡(jiǎn)直不能直視，趕緊自己diy幾款瘦腰消脂茶，因為飲用有利尿消腫、去濕、消脂的中藥茶，方便又快捷，是避免腰腹部脂肪囤積的最好方法。以下5款茶飲簡(jiǎn)單易做，助你打造妖嬈水蛇腰！

★黑豆利水茶

材料：黑豆2錢(qián)、黑棗5顆、荷葉2錢(qián)。

作法：

1.將上述食材簡(jiǎn)單沖洗，以麻布袋裝起束緊。

2.把裝好的中藥包放入800C.C的滾水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火飲用。

效果：補腎、利水，促進(jìn)下身血液循環(huán)，有助身體代謝多馀水分、改善下肢浮腫問(wèn)題。

注意事項：要注意的是，常感口乾舌燥、容易上火、火氣大等體質(zhì)偏燥熱；以及正在發(fā)燒中、體內有發(fā)炎反應者應避免飲用該茶飲，以免火上加油，使癥狀更加惡化。

★山楂消脂飲

材料：山楂2錢(qián)、陳皮2錢(qián)、澤瀉2錢(qián)。

作法：

1.將上述食材簡(jiǎn)單沖洗，以麻布袋裝起束緊。

2.把裝好的中藥包放入800C.C的滾水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火飲用。

效果：滋味酸甜的山楂消脂飲不僅能理氣健脾，更有去濕、消脂的效果，能幫助減少腰腹部脂肪的囤積。

注意事項：有胃食道逆流、胃酸過(guò)多、胃度度、胃發(fā)炎問(wèn)題的患者不建議飲用。

★織實(shí)降脂湯

材料：織實(shí)2錢(qián)、厚樸2錢(qián)、火麻仁2錢(qián)。

作法：

1.將上述食材簡(jiǎn)單沖洗，以麻布袋裝起束緊。

2.把裝好的中藥包放入800C.C的滾水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火飲用。

效果：適度飲用有助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、潤腸通便，擺脫宿便困擾，達到降低脂肪的囤積、消減腹圍的作用。

注意事項：織實(shí)降脂湯潤腸通便效果較強，建議腸胃道消化機能不佳，容易腹瀉、腹痛的朋友避免飲用。

★普洱菊花茶

材料：普洱茶10克、貢菊5朵、冰糖(或蜂蜜)適量、冰塊適量。

做法：

1、先將普洱茶洗一至兩遍。再將貢菊洗凈。

2、將普洱茶與菊花一同放入飄逸杯中，用沸水進(jìn)行沖泡，取茶湯500毫升。如果是放入冰糖，此時(shí)就可以加入冰糖了。

3、待茶湯溫涼后，將茶湯放入雪克壺中，放入冰塊，想加蜂蜜的朋友，此時(shí)加蜂蜜。加了冰糖的朋友就可不加蜂蜜了。

4、搖動(dòng)十幾下后，即可將茶湯倒入杯中，略加裝飾即可。

效果：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

★荷葉茶

材料：荷葉1包。

做法：把荷葉放到杯子里，導入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。

效果：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。