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萬(wàn)里挑一的“吃不胖”體質(zhì),究竟有多難得?

2018-08-07 來(lái)源:女士健身時(shí)尚  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:總之有長(cháng)期頑固便秘,或者長(cháng)期頑固的便便稀溏,反酸、噯氣、胃液反流、脹氣、腸鳴腹響的腸道問(wèn)題,吃這個(gè)藍色的日常系就好。

 如果要統計女人最大的愿望是什么,

“吃不胖”肯定能位列前三。
 
夏天穿的薄露透,最難遁形的是肉。尤其現在滿(mǎn)街都是大排檔,正是對麻小烤串冰棍兒產(chǎn)生強烈渴望的時(shí)候,讓我們控制,那不是要人命嗎。
 
但是對于容易吃胖長(cháng)胖的人來(lái)說(shuō),好身材往往需要控制飲食+大量運動(dòng)這種“堅持自虐”的方式來(lái)獲得,但“堅持”本身就是違背人性的。
 
你從來(lái)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)“堅持吃肉,堅持熬夜,堅持不好好學(xué)習,堅持玩手機”這種詞匯組合,有難度的事才談得上堅持,這過(guò)程的煎熬,誰(shuí)經(jīng)歷誰(shuí)知道。
 
在夏天,性?xún)r(jià)比最高的愿望就是“吃不胖”,不需要忍受堅持的痛苦就能擁有“大吃不胖”的好體質(zhì)。
 
那么,這種體質(zhì)是天生的嗎?
 
未必。
 
關(guān)于控制體重,人人都說(shuō)“三分練,七分吃”,可有的小伙伴天天苦哈哈地堅持吃健身餐,在健身房里揮汗如雨,最多能保持不胖,卻瘦不下來(lái)。
 
而有些人一天5頓盡情吃喝,甜品、炸物來(lái)者不拒,卻從來(lái)沒(méi)胖過(guò),這種就是傳說(shuō)中的“易瘦體質(zhì)”或“吃不胖體質(zhì)”。
 
Why?!
 
我很少推薦瘦身的東西,畢竟能夠堅持運動(dòng)享受運動(dòng)的人,不單單是因為一個(gè)“瘦”字。
 
今天必須分享一個(gè)科學(xué)真相,弄明白影響胖瘦的關(guān)鍵,我們才能直擊目標,在保持身材的路上才不會(huì )那么辛苦。
 
“胖”雖然已被證實(shí)與遺傳、飲食、生活習慣、環(huán)境等導致人體能量攝人、消耗失衡的因素有關(guān),但這些因素都不能完全解釋。
 
直到另一個(gè)關(guān)鍵詞的出現給了我們新思路——腸道菌群。多種實(shí)驗證明:它才是影響一個(gè)人胖瘦的決定性因素。
 
腸道菌群這話(huà)題在眼前相當流行了,隨著(zhù)它之于人體的重要性被逐步挖掘,幾乎每個(gè)大的健康管理中心都拿它當宣傳重點(diǎn)。
 
它是我們腸道中的微生物群體,數量超過(guò)100萬(wàn)億,占人體細胞數量的10倍之多,腸道被稱(chēng)為“第二大腦”,不僅決定著(zhù)我們的胖瘦,也決定著(zhù)我們的健康和心理狀況。
 
所以,哪怕是為了長(cháng)遠考慮,你也必須重視起來(lái)了。
 
說(shuō)回腸道菌群左右體重這一說(shuō)法,早就有動(dòng)物實(shí)驗及人體研究從多角度證實(shí)。
 
來(lái)自美國華盛頓大學(xué)的小鼠實(shí)驗:
 
科學(xué)家分別喂養A、B兩組小鼠。
 
A組比B組每日少吃29%,但身體的脂肪含量卻比B組小鼠高了42%,腹部脂肪高出了47%。簡(jiǎn)言之,B組比A組吃得多,反而還比A組瘦。
 
接下來(lái),把A組B組小鼠的腸道菌群置換,移植了A組小鼠腸道菌群之后,原本“吃不胖”的B組小鼠在短短的2個(gè)星期時(shí)間內全身脂肪含量暴漲57%。
 
而同時(shí)把B組小鼠的腸道菌群移植給A組小鼠,原本“喝涼水都肥”的A組小鼠的體重居然飛速下降。
 
還有另一個(gè)特別著(zhù)名的創(chuàng )新性實(shí)驗:
 
科學(xué)家采集一對人類(lèi)雙胞胎的腸道微生物植入到兩只無(wú)菌鼠身上,這兩人一胖一瘦,實(shí)驗結果呢,是意料之內卻也令人震驚。
 
植入瘦子細菌的老鼠依舊保持相同的體脂含量,另一只就悲催了,越來(lái)越肥。
 
這兩個(gè)結論很明顯,腸道菌群確實(shí)是影響肥胖的決定性因素。
 
建立健康平衡的腸道菌群,
 
可以力壓一切卡路里!
 
“吃不胖”體質(zhì)就形成了。
 
除了喝水都胖的體質(zhì),甚至臉上痘痘、斑點(diǎn)、暗沉等影響顏值的問(wèn)題都跟腸道有著(zhù)密切關(guān)系。然而現代人尤其是都市人群很難擁有一個(gè)健康的腸道。
 
咱們的生活寫(xiě)照差不多可以這么概括你看對不對:
 
對自己要求很高,總因為緊張的生活節奏和過(guò)重的精神壓力陷入焦慮、抑郁的情緒之中,身心都有揮散不去的疲憊感。平時(shí)喜歡吃油炸的食物和甜食,經(jīng)常性熬夜、作息混亂,這些難以回避因素都會(huì )直接引起腸道菌群失衡。
 
腸道不平衡,怎么可能“大吃不胖”!!!怎么美得起來(lái)!!!
 
別慌,其實(shí)養成“大吃不胖”的體質(zhì)的條件,就是必須要保證我們的腸道里有足夠的益生菌,去打敗致胖的有害菌,營(yíng)造健康平衡的腸道環(huán)境。
 
不用移植別人腸道菌群那么麻煩,你只需要人為地補充體內益生菌的數量就可以了,就這么簡(jiǎn)單!
 
什么是益生菌
 
益生菌這個(gè)東西你肯定聽(tīng)說(shuō)過(guò),說(shuō)起來(lái)像微商,但確實(shí)擁有輔助減肥、促進(jìn)腸道消化系統健康、增強免疫力、預防改善腹瀉等能力。
 
準確的說(shuō),并不是益生菌可以減肥,而是通過(guò)調節腸道菌群,來(lái)養成一個(gè)“吃不胖”的體質(zhì)。
 
有實(shí)驗證明,210名腹部肥胖的志愿者在服用益生菌12周后不僅體重、器官脂肪、腰圍和臀圍都有明顯減少,就連腹部的脂肪也減少了8.5%。
 
而且,哪怕在每天攝入超多卡路里的同時(shí)服用益生菌,體重也會(huì )被牢牢控制住!
 
我知道有人一定會(huì )說(shuō),補充益生菌,我喝超市里的乳酸菌飲料就可以了啊!
 
這里有個(gè)知識點(diǎn)畫(huà)一下:想要益生菌在腸道里起作用,就要保證它到達腸道內的數量足夠,以及,沒(méi)死。
 
超市里的乳酸菌飲料甚至把數量打到了1000億,但稍微懂點(diǎn)就知道,液體狀態(tài)的益生菌完全保持不了活性,一旦進(jìn)入常溫條件就死翹翹了。
 
到最后你喝下去的其實(shí)都是毫無(wú)價(jià)值的甜甜水,除了讓你胖,啥用沒(méi)有。
 
所以真要推薦你們這個(gè)很火的益生菌,名字就叫“一生君”。以前買(mǎi)益生菌這種東西我都是更偏向海外代購,覺(jué)得品質(zhì)更有保障,但身邊朋友推薦它之后,定期回購的就只有它了。
 
一句話(huà),一生君更適合國人體質(zhì),而且是國內目前「唯一獲得乳酸菌生產(chǎn)許可」的益生菌品牌。
 
想想老干媽?zhuān)拇ɑ疱仯踔恋販嫌?hellip;…中國人的飲食習慣和食物種類(lèi)是最復雜的,因此我們腸胃菌群也比較特殊。
 
一生君團隊沒(méi)有依賴(lài)進(jìn)口,而是行走內蒙、云南、四川等地,完全根據國人體質(zhì)選取四大專(zhuān)利菌株配方,所以調理腸道問(wèn)題很有針對性。
 
四種菌株包含干酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、兩起雙歧桿菌、植物乳桿菌,個(gè)個(gè)都有專(zhuān)門(mén)功能:
 
嗜酸乳桿菌LA28:可以抑制大腸桿菌、幽門(mén)螺桿菌生長(cháng),改善腸道環(huán)境。
 
干酪乳桿菌YMC1069:可以降低血漿膽固醇、抗過(guò)敏、緩解急性腹瀉、免疫調節。
 
兩歧雙歧桿菌TMC3115:可以維護腸道菌群平衡、調節脂肪代謝功能、抗過(guò)敏。
 
植物乳桿菌LP45:可以維護腸道免疫屏障功能、預防腸道疾病、提高免疫力節脂肪代謝功能。
 
四株菌個(gè)個(gè)天然,只搭配了優(yōu)質(zhì)益生元,整個(gè)配方十分簡(jiǎn)潔,純凈無(wú)添加,孕期、哺乳期都可放心食用。
 
一生君依托亞洲最大益生菌生產(chǎn)基地,運用全球領(lǐng)先凍干及包埋技術(shù),每條含量高達300億新鮮活菌,妥妥的保證其活性和穩定性,甚至躲避膽汁和胃酸,順利抵達腸道去發(fā)揮作用。
 
女人們,你們誰(shuí)不是買(mǎi)了好多魚(yú)油膠原蛋白美白丸綜合維生素生發(fā)膠囊在手邊放著(zhù),一直到過(guò)期也想不起來(lái)吃!因為“堅持”這件事確實(shí)違背人性,做起來(lái)太難。
 
而一生君最優(yōu)秀的一點(diǎn)就是——味道非常好吃,所以特別好堅持!
 
直接干嚼像酸酸甜甜像小時(shí)候的零食,每日1~2條,完全不費事兒。也可以用不超過(guò)37度的水沖服,淡淡的很清爽,夏天喝非常解暑。
 
再畫(huà)個(gè)重點(diǎn):一生君雖然有甜味但根本不會(huì )發(fā)胖,因為甜味來(lái)自于優(yōu)質(zhì)益生元,可以讓益生菌功效加倍的同時(shí)不被小腸吸收,所以就連糖尿病患者都能放心服用。
 
「一生君」美妍系
 
打造“吃不胖”體質(zhì)的腸道菌群
 
說(shuō)到美妍系,一定要先強調一下它的包裝,出自獲得德國紅點(diǎn)設計大獎團隊之手,顏值黨最?lèi)?ài),拍照發(fā)朋友圈,連養生都變洋氣了。
 
上面說(shuō)到腸道健康是影響一個(gè)人顏值是否在線(xiàn)的重要因素。臉色差,有口氣,長(cháng)痘長(cháng)斑,小腹隆起……這些讓魅力值大打折扣的小毛病都源于腸道問(wèn)題。
 
一生君美妍系專(zhuān)門(mén)為拯救顏值與身材而設計,強大的菌株配方堪稱(chēng)7日就能為腸道做個(gè)微整,一盒里面有7小盒,每小盒兩條,方便隨身攜帶。晚上酒局、爬梯、夜宵吃得放縱,及時(shí)補充一條,熱量就不會(huì )化作脂肪貼在身上。
 
「一生君」日常系
 
解決腸道小毛病
 
一生君還有另一款日常系,特別適合平時(shí)愛(ài)吃肉,不愛(ài)吃蔬菜,一旦換環(huán)境就會(huì )有水土不服的困擾,一有壓力就過(guò)敏起疹子的小伙伴。
 
總之有長(cháng)期頑固便秘,或者長(cháng)期頑固的便便稀溏,反酸、噯氣、胃液反流、脹氣、腸鳴腹響的腸道問(wèn)題,吃這個(gè)藍色的日常系就好。
 
加班族、夜貓族、減肥族、嗜酒族、嗜辣族、久坐族、夜宵族想要精神變好,顏值身材常在線(xiàn),真的不妨試試一生君,你會(huì )發(fā)現保持美麗和健康并不需要付出苦苦堅持的代價(jià)。
 
益生菌不是減肥藥,它的主要功能只是調節腸道菌群,幫助身體回歸到健康狀態(tài)。所以如果有些瘦子嫌自己太瘦,想增肥,也可以嘗試一生君。
 
益生菌產(chǎn)品在飯后半小時(shí)內服用效果最佳,如果使用抗生素須間隔2小時(shí)以上方可服用。
 
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