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喝這些茶可以暖胃、防感冒,快試試

2018-05-26 來(lái)源:天天營(yíng)養體重管理中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:功效:桂圓性溫、味甘,有補心脾,益氣血的功效﹔紅棗則能補中益氣、養血生津。此茶飲相當適合冬季容易手腳冰冷的朋友,若有感冒癥狀、喉嚨發(fā)炎、口干舌燥火氣大的情況則不適合。

1生姜紅茶

做法:紅茶5克,生姜粉2克,紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中,用90℃以上水沖泡;等稍溫后放入紅糖即可飲用。

功效:紅茶甘溫,可養人體陽(yáng)氣;紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,增強人體的抗寒能力。有手腳冰涼、胃寒癥狀的人們,特別是女性,在冬天應該多喝些。紅茶配上生姜,溫里散寒的效果會(huì )更好,此外,冬季人們食欲增強,飲用紅茶還可助消化,去油膩。

2牛奶紅茶

做法:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過(guò)濾掉,另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。

功效:每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。

3紅糖姜茶

做法:紅糖、金絲棗、姜。將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;注入適量清水(用礦泉水最好);蓋上蓋子,燉煮半個(gè)小時(shí)即可。

功效:紅糖具有養血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

4桂圓紅棗茶

做法:桂圓肉40克、紅棗10粒。將所有材料加入3000毫升清水,煮30分鐘即可。

功效:桂圓性溫、味甘,有補心脾,益氣血的功效﹔紅棗則能補中益氣、養血生津。此茶飲相當適合冬季容易手腳冰冷的朋友,若有感冒癥狀、喉嚨發(fā)炎、口干舌燥火氣大的情況則不適合。

5黃芪紅茶

做法:黃芪15克、紅茶3克。將黃芪放入鍋中,加入適量的清水煮大約15分鐘;再放入紅茶,同黃芪一起煮約5分鐘左右,即可取茶湯飲用。

功效:黃芪有補氣生陽(yáng)、調和脾胃、潤肺生津等功效,可補氣健胃,改善身體虛弱的狀況。紅茶有益氣補陽(yáng)、生熱暖腹等作用,在冬天養生喝能夠增強人體的抗寒能力。

 

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