你是哪種腿?
1、腿部很胖,沒(méi)運動(dòng)基礎
2、腿部脂肪較多,沒(méi)有運動(dòng)習慣,飲食適當控制
3、全身較瘦帶動(dòng)腿部也瘦
4、有一定運動(dòng)基礎,腿部緊實(shí),線(xiàn)條明顯
5、經(jīng)常健身,腿部線(xiàn)條完美
臉大不是病,腿粗要人命。大部分妹子都希望腿部瘦一些,即使本身已經(jīng)很苗條的女生每次吃完?yáng)|西都有強烈的負罪感,每次照鏡子都會(huì )覺(jué)得是不是又變胖了。。
基于生理特征,女性腰腹和腿部脂肪占全身很大比例。大多數女性都有腿部肥胖的問(wèn)題,基本上都是缺乏運動(dòng)引起的,更多的人是因為飲食習慣引起的。其實(shí)任何一種腿型都可以后天塑形成美腿的,健康的飲食習慣配合有氧運動(dòng)和力量訓練擁有迷人雙腿絕對可能。
【減肥干貨】夠玩年美腿必修篇
跟著(zhù)動(dòng)作練起來(lái)吧!
1、箭步蹲左右共30次/組
2、曲膝下蹲30次/組
3、蛙蹲30次/組
4、跪姿后仰20次/組
5、俯身卷膝提腿15次\組
6、蹲跳20次/組
解毒化瘀,扶正固本。適用于肺癌、肝癌、胃癌化療合并用藥,具有減毒增效的作用。
健客價(jià): ¥198用于病員做檢查、護理、療養。
健客價(jià): ¥1499用于病員做檢查、護理、療養。
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健客價(jià): ¥1399清熱祛濕,涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒,流感。
健客價(jià): ¥16布地奈德福莫特羅粉吸入劑: 1.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病(COPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療,這些患者盡
健客價(jià): ¥687用于成人及兒童急、慢性腹瀉。
健客價(jià): ¥16清熱,祛濕,利膽。用于肝膽濕熱引起的口苦、脅痛;急性膽囊炎、膽管炎。
健客價(jià): ¥10買(mǎi)2送1送原品 修正集團榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥49彝醫:差嫫且凱斯多,斯開(kāi)色土,卑開(kāi)塞嘟。中醫:收斂止血。用于功能性子宮出血,人工流產(chǎn)術(shù)后出血、放取環(huán) 術(shù)后出血、鼻衄、胃出血及內痔出血等。
健客價(jià): ¥16買(mǎi)2送1原品 藥師建議服用2-3個(gè)月 效果更加 修正集團榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥128藥師建議服用2-3個(gè)月 效果更加 修正集團榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥196消風(fēng)清熱,除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹,也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
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健客價(jià): ¥14養血祛風(fēng),潤燥止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的銀屑病。
健客價(jià): ¥34補腎益精。用于腎精虧虛,腰脊疼痛,痠軟無(wú)力,下肢痿弱,步履艱難,足跟疼痛,性欲減退,頭暈耳鳴;原發(fā)性骨質(zhì)疏松見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥44對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺(jué)和妄想癥狀的效果較好,適用于精神分裂癥單純型、偏執型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價(jià): ¥40必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久,以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精;2.因早泄(PE)而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價(jià): ¥1990有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線(xiàn)、化學(xué)治療,促進(jìn)正功能的恢復。
健客價(jià): ¥43養血、祛風(fēng)、通絡(luò )。用于魚(yú)鱗病。
健客價(jià): ¥155養血、祛風(fēng)、通絡(luò )。用于魚(yú)鱗病。對魚(yú)鱗病皮膚干燥、粗糙瘙癢、僵硬及鱗屑等癥有醫治效果。
健客價(jià): ¥31具有免疫調節功能,可促使乙型肝炎表面抗原轉陰。用于治療乙型肝炎。
健客價(jià): ¥13全胃腸促動(dòng)力藥。主要用于功能性消化不良,X線(xiàn)、內窺鏡檢查為陰性的上消化道不適,癥狀為早飽,飯后飽脹、食量減退、胃脹、噯氣過(guò)多、食欲缺乏、惡心、嘔吐或類(lèi)似潰瘍的主訴(上腹部灼痛)。另可用于輕度反流性食管炎的治療。
健客價(jià): ¥5對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺(jué)和妄想癥狀的效果較好,適用于精神分裂癥單純型、偏執型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價(jià): ¥30