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最強最快瘦臉操 讓你一周擺脫BabyFace

2015-06-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:MM們都希望擁有精致的小臉,肉肉的臉蛋讓你悲痛欲絕,下面帶來三部曲瘦身操,堪稱瘦臉最快的方法,分享減肥方法小妙招,一周就能擺脫BabyFace。

  MM們都希望擁有精致的小臉,肉肉的臉蛋讓你悲痛欲絕,下面帶來三部曲瘦身操,堪稱瘦臉最快的方法,分享減肥方法小妙招,一周就能擺脫BabyFace。

  第一步:瘦臉運動

  1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持10秒鐘,然后癟起嘴,堅持10秒鐘即可,可以多重復(fù)幾次,能夠減少臉上的肉肉。

  2、慢慢抬起頭,張開嘴巴舌頭往上送,這個動作堅持10秒鐘,然后收回舌頭,慢慢地低下頭,重復(fù)10次,可以起到瘦臉的效果。

  3、嘴巴微微張開,下頜左右移動,動作重復(fù)30次,每天做2-3回即可。

  第二步:瘦臉按摩

  1、涂上瘦臉?biāo)?/strong>

  然后放松肌肉,先從下顎到耳邊,然后以額頭為中心向外側(cè)按摩,從鼻子眼角做打圈按摩。

  2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處

  記住要用指腹緊壓鎖骨的凹陷處,3妙招之后放開,起到刺激淋巴的作用,每天做3次即可。

  第三步:瘦臉面膜

  晚上是護(hù)膚的黃金時間,在睡前一頂要敷上睡眠面膜,既能起到美容的作用,還有瘦臉的效果,下面就一起來看看吧!

  海藻茶面膜

  將烏龍茶和海藻粉加水一起煮開,然后用面膜紙浸泡在茶水里,等到面膜紙全部吸收后,敷在臉上15分鐘即可,然后用清水洗凈即可。

  (實習(xí)編輯:李泳儀)

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